こんばんは由然堂です。

NETFLIXの

「サンクチュアリ」という

ドラマご存知ですか？

相撲が舞台のドラマなんです。

僕は一昨年ぐらいから

相撲にはまっています。

なんか好き。

体の使い方、

というか背骨のしなりかたとか

仙腸関節からの

足運びとかも

好きなんだけど、

相撲の文化自体も好きなんです。

神事。

神様に捧げる格闘技。

そんな背景も

好きなんです。

サンクチュアリは実際の

相撲とはもちろん違う部分も

あるとは思いますが、

それでもサンクチュアリを

見ていても

やっぱり勉強になります。

あ。

ちなみに今は

絶賛5月場所開催中ですよ。

NHKで観れます。

是非是非。

相撲文化で好きなのは

やはり

「心技体」という

考え方ですかね。

三つ揃わないと勝てないという。

僕は選手時代、

三つ揃ってなかったんで、

勝てなかったのかなとか

今は思うのですが。苦笑

心技体。

3つが歯車になってるとしたら、

つまり全てがつながっているとしたら、

一番鍛えるのが難しい

心に対して、

体からアプローチできるんじゃないかって

思うんです。

皆さんは自分の嫌いなところは

ありますか？

僕はたくさんあります。

仕事の節々で、

垣間見える自分の嫌いなところが

大嫌いです。

多分心がまだまだできてないんだと

思うんです。

お店閉めながら、

失敗したなぁ

まだまだだなぁ

なんて思うことは

ほぼ毎日です。

パーソナルもきっと

体の脱力が深かったら

もっと違った展開も

考えられるんだろうなと

思います。

もっとお客様のお悩みに

お客様の進む先に

寄り添えるんじゃないかと

思うんです。

体がほぐれた後は

考えがまとまるし、

違う角度から

考えられたりするんですよね。

これは数字にはできないし

実験もしようがないから

証明のしようがないんだけど。

お試しくださいとしか

言えない。

最近背骨ってどうやったら

柔軟に使えるのかって

考えるんですよ。

人間のポテンシャルって

背骨に潜んでいるんじゃないかって

思うんです。

ヒントは端っこにあって、

一つは仙腸関節、

もう一つは

胸鎖関節にあると

思うんです。

この両端が安定してると

背骨は柔軟に使えるのでは

と思うのです。

ちょっと大変なやつやります。

プッシュアップバーがあれば

使いたいし、

なかったら

指先を向かい合わせるように

ワイド幅でつきます。

腰をあげます。

腰が90度になるぐらいの位置が

良いかと。

プッシュアップの要領で

下まで下降します。

そして元の体制に

戻します。

繰り返しましょう。

お顔正面キープがポイントです。

肘と肩の高さが

同じかそれ以上に

なると胸鎖関節は

使われます。

〜今日ののたり〜

最近家で仕事してると

怒られます。汗

今回はセーフ。

逃げられました。

これスリッパごといかれると

物凄い痛いです。

ー追伸。

サンクチュアリの主演、

一ノ瀬ワタルさん

結構好き。笑

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