こんばんは由然堂です。

ずっっっっっっっと

疑問だったんですよね。

なんでお釈迦さまは

成仏する前

8年も苦行したのか。

すごい人だから（安直ですみません）

8年も時間かけなくても、

やっぱ違ったわ〜

って思いそうなもんじゃないですか。

なんでなんだろ。

多分脱力というものを

知るためには

入力を知らなくては

いけなかったんじゃないかって

思ってきました。

入力がわかるから

脱力がわかるわけで、

入力を極めたら

苦行になったのでは。

だからガチガチに緊張することも、

あるいは

体壊してまで頑張ることも

実は

無駄なことなんて

何もないんだなって

思う今日この頃なのでした。

入力をとことんしたから

より脱力の精度が上がって

深くなったんだなきっと。

普段から緊張感が

強いお客様は

脱力の感覚掴むの

早い理由もわかりました。

本当皆さんすごい。

いつも学ばせていただいて

感謝感謝です。

今日は足先ほぐします。

踏んでも折れない棒を

ご用意ください。

写真のように

小指と薬指の間に

棒をはさみます。

挟んでる方の足を

後ろに、

立膝です。

踵の体重を乗せて

指をほぐします。

小指薬指間→親指人差し指間

→中指人差し指間→中指薬指間

の順番でほぐすと

ほぐしやすいです。

足の接地は心の接地。

お忙しくて

ざわざわした日に

特におすすめです。

〜今日ののたり〜

我が家の主役を

取られたくない

のたりと我が子の攻防。笑

大丈夫。

きみはいつでも我が家のアイドルよ。

-追伸。

明日を越えたら暖かい日が続くらしいのです。

寒いのが苦手な方は

あと一踏ん張り。

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