こんばんは由然堂です。

僕気づいちゃったんですよ。

去年とにかく楽しかった理由。

従順だったんだと思うんです

自分の好奇心に。

それが施術にどう影響するかとか、

自分をどう成長させてくれるかとか、

そんなこと関係なく

毎秒毎秒

一つのことにのめり込んでいった連続だったんです

だから生きてて楽しかったんだ。

瞬間瞬間懸命に

感じ取ろうとしてたんだきっと。

僕は何か始めるのに

理由が必ず必要なんだとばかり

思ってました。

もったいない病っていうか、

なんか得るものがないと

できないという考えを持ってしまっていて。

だけどそれは

先にゴールを決めてしまうから、

つまりそれ以上は感じ取れないわけで。

そんな考えはいらないな。

きっと今年一年楽しいと思います。

すっきりした。

知りたいって

気持ちに従順になっていいんだ。

それが何にならなかったとしても

それでいいんですね。

今年始まってまだ9日だけど、

なんかいい一年になりそうな

気配です。

「理由」ってもしかしたら

すごく自分に制限かけてしまうのかも。

今自分がいる場所から見えない景色が

見たかったら

自分を縛る価値観は

一度離さないと

いけないですもんね。

今年はやりたいと思ったこと

知りたいと思ったことに

従順になるぞ。

勢いをつけるために

もっと酸素を入れよう。笑

酸素を入れるには

柔軟に動く肋骨が

必要です。

椅子（低めが望ましい）と

500gぐらいのおもりがあったら

良いかと。

きちんとしたウエイトでなくて

構いません。

肩甲骨の下ぐらいの高さを

椅子のはじに当てます。

お顔も向こうをむいてください。

その状態でバンザイ。

できたらまた脚の付け根に

ウエイトを戻し、

繰り返します。

肋骨の挙上と

肩甲骨の可動を安定させます。

〜今日ののたり〜

シッターさんが

撮ってくださった

お留守番中の神ショット。笑

ー追伸。

動けなくなるほど腹筋やってみました。

動けなくなりました。

それだけです。

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