こんばんは由然堂です。
昨日奈良でのたりを迎えに行って
今日の昼ごろ東京戻ってきました。
びっくり。
暑すぎ。
普通に奄美の方がまだ涼しかったです。
ここまでジメジメしてないし。
梅雨だから雨降るでしょ〜って
店と家の植物ノーガードすぎて
だいぶ荒廃してました。
まいったまいった。
そうそう。
できました。
此度の旅の目的。
散骨。
こぶしが島のどの辺からきたか、
詳細まではわかりませんでしたが、
島でも特に自然が多く、
野生動物が多いであろう
南部、
瀬戸内町。
ここの海に
こぶしを還してきました。
妻曰く、
海ならどこにでも行けるしねって
ナイスアイデア。
どうだったかな。
喜んでくれているかな。
こぶしの猫生はどうだったんだろ。
きっと友達多かったんじゃないかな。
頭いいしすぐ心開いてくれたし。
こぶしとの思い出が
蘇りながらの散骨。
本当いいところでした
奄美大島。
あんなところから
僕らの元に来てくれたこぶしに
心から感謝です。
こぶしと過ごせた1ヶ月
本当楽しかったことしかなかったなぁ。
こぶしが元気な夜に寝れなかったと夫婦で笑い、
こぶしがトイレできたら
夫婦で喜び、
ご飯食べたときも嬉しかったなぁ。
ああ。
気づいたら
のたりが我が家に来て明日で
2ヶ月。
あっという間だなぁ。
ということで
おやすみも今日で終わり。
明日からまた
よろしくお願いいたします。
例に漏れず、またしょうもないお土産
買ってきました。笑
笑ってください。
休み中もなんだかんだ
スポーツ見たり
ちょっとだけ妻の
おじいちゃんおばあちゃんの
施術しました。笑
腰が痛いのって
腰が痛くなってしまった原因が
あったんですよね。
側弯なら側弯しなくては
いけない理由があるはずです。
その理由がもしかしたら
下半身にあるかもしれません。
今日は膝を動かして
腰の負担を
減らしていきましょう。
股関節、膝、足首は
3つの関節がバランス良く
動いてくれないことには
どこかに負担が集中してしまいます。
今日は3つの関節全てが
バランス良く動けるように
運動していきましょう。
120〜150cmぐらいの棒をご用意ください。
棒を胸の前で構えて
脚を閉じます。
踵はなるべく床につけたまま
しゃがみます。
お尻を踵に当てるように
屈伸してみましよう。
バランスを崩してしまいそうな方は
手を前に。
手を前にすることで重心が前になるので
足首が固くて重心が後ろに
倒れそうになっても
バランスをとることができます。
その状態でストレッチしてみましょう。
しゃがむ動作、
しゃがめる体、
というのは下半身の安定を
みる上でとても大事な
要素になってきます。
3つの関節が
それぞれヒントを出してくれて、
いいバランスが生まれるのです。
〜今日ののたり〜
帰りの電車はタオルかけて
視界を広げないように。
カバンには妻の服を入れて
帰宅。
行きよりはパニックにならずに
すみました。
呼吸は浅かったけど。
今はのんびりしてくれてます。
君もお疲れ様。
付き合ってくれてありがとうね。
君の故郷は最高だったよ。
ー追伸。
また写真が奄美、奈良シリーズが
続きそうです。汗
こぶしのお骨は99.99％
我が家にあります。
だから「行ってらっしゃい」って
島で見送ったのに、
「ただいま〜」って
謎の応答。苦笑
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最後まで読んでいただいてありがとうございました。