こんばんは由然堂です。

ボクシング行ったりなんだり

してたら深夜更新になっちゃいました。

こんばんは。

ちなみに今日のボクシングは

全然だめ。。。

重心が浮ついちゃって

動きが雑でした〜

そうなると、

力でなんでも

やり抜こうとしちゃって、

もうこのモード入ってる自分

めちゃくちゃ嫌いなんですよ涙

所作も全部荒れるし。

みっともない。

考え方もどこか強引になりつつある

自分に気付いて

なんとかリセットしました。。。

脱力って難しいですね。

そうそう。

ボクシングをパーソナルに

取り入れてもいいかなって

思えてきました。

けど、僕のパーソナルって

ただただ思い切りパンチして

すっきり

って感じにはならないと思います。

あんまりそういうの好きじゃない。

せっかくきちんとした関節動作の

指導をしているので

ミット打ちも

もちろん楽しく、は大事だけど、

きちんと指導していきたいです。

ご希望ございましたらぜひご連絡ください。

必要なものは軍手ぐらいかな。

もしあれば運動靴もあったらいいかも。

グローブはお貸しいたします。

これも誰かの元気や喜びに

繋がったらいいなあなんて

考えています。

今日は先ほどお話してたように

メンタルと動作について。

なんとなくふわふわした気持ちって

ふわふわする理由があると

思うんです。

今日の僕なら圧倒的違和感が

あったのは重心バランス。

大腿部に異常な緊張がありました。

ステップも地面を蹴り付けてるような

重たいステップでした。

今日の対人練習は正直見ないで欲しかったな。笑

所作とメンタルは

繋がってるんですね。

今日の浮き足立ってる感じや

なにか落ち着かない感じ。

僕の大嫌いな一面が

露呈しましたが、

所作とメンタルが繋がっているから、

つまり所作からメンタルを作ることが

できるんです。

遠心力を使って

無駄な力みを取り除きましょう。

そして気持ちも落ち着かせましょう。

段差をご用意ください。

片足を段差に。

それから振る方と逆の手は何かに捕まるか、

壁に添えてください。

脚を後ろに向かって振ります。

前は惰性です。

これを、

脚に振られてる感覚

を大事にして

続けましょう。

腰が痛い方は無理なさらないでください。

ー追伸。

僕大学生の時のアルバイト先でも

パーソナルボクシング

やらせてもらってたな。

懐かしい。

当時から何が「楽しい」のか

何が「気持ちいい」のかに

すごくこだわってやってました。

単純に力任せのミット打ちは

怪我の元だし、

何より技術的進歩が

ないからすぐ飽きるんですよ。

今月、お仕事やお子様の学級閉鎖などで

キャンセルが相次いでいます。

変更される時間も多いので

チェックしていただけると嬉しいです。

ちなみに今月は

23日25日28日が

ご予約承りやすいです。

宜しくお願い致します。

ご予約、空き状況はこちらです。

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最後まで読んでいただいてありがとうございました。