こんばんは由然堂です。

昨日はとても嬉しいことがありました。

お客様が僕を頼ってくださるのは

とても嬉しいことです。

それがどんな形でも。

ある方は僕に体の脱力を期待

してくださいます。

ある方は僕に心の脱力を期待

してくださいます。

僕はどんなご依頼でも

最善を尽くします。

お客様が最大限輝けるよう

尽力します。

しがみついてさえもらえれば、

全力で目標まで引き上げます。

体のメンテナンスでも

トレーニングでも

機能改善でも

内容はなんでもいいんです。

お客様の日常が今までもよりも

さらに輝くのは

僕にとってこれ以上ない幸福です。

ある方は、

幼少期にやっていたバレエを

大人になって

再開されたんです。

すごい勇気だと思います。

僕もご依頼を受けて

初めて知ったんですけど、

大人になってからの

バレエってかなり縛り、というか

「できない」とされていることが

多いんです。

関節が硬くなるからとも、

体重が増えるからとも

言われているそうです。

確かにその側面はあります。

完全には否定できません。

それでも初めから

全てを諦めるのは、

僕は納得がいかず

バレエの動きを、

関節の動きをメインに

1から見直しました。

変わらない体はないんですよね。

お客様の関節の動きを

一つ一つが各々の仕事を、

正確に動くようストレッチを

指導しました。

その結果、

バレエ動きは

どんどん変わっていっているようで、

次々に新しいお題が与えられます。笑

昨日は梨状筋というインナーマッスルを

ほぐして骨盤の動きと

腰椎の動きの安定を。

とてもとても渋い内容ですが、

僕としてもいつも楽しくパーソナルさせて

いただいております。

幸せです。

ある方は

とても、とても悲しいことがあった時、

それでも由然堂にお越しいただけたんです。

そんな時に僕にできることって

なんだろって思ったんですけど、

お客様が悲しい気持ちに

全てを飲み込まれることを

防がなくてはいけないと

思いました。

一つ一つの事象に集中できるよう、

そして悲しい時には

思い切り悲しめるよう、

お話を交えながら

体をほぐします。

健全な精神は

健全な肉体にしか宿りません。

今すぐ完全な体には

ならないですが、

ちょっとずつちょっとずつ、

心も体もほぐしていけたら、

と思うんです。

僕にはバレエの経験も

カウンセラーの経験も

ありません。

あるのはちょっとの体の知識と

ちょっとしつこいメンタルです。笑

運動のセンスはそこまでなかったですが、

それでも一応ボクシングの

A級ライセンスまでは持ってます。

ベルトは獲れなかったけど。

仕事に対する熱量と

不屈の精神には

ちょっと自信があります。

あとは自信持てる物なんてないですが。笑

お客様がお望みなら、

どんな体でも

必死に考えて改善させていただきます。

ちなみに僕は考えるのが

大好きです。

難しいお題ほど、

クリアできたときの快感が

たまりません。

だからご安心ください。

今まで体について

悩んでこられた方でも、

他の指導者とのトレーニングで

結果がなかなか出なかった方も、

こんなこと言ったら嫌かな〜

って心配される方も。

もしかしたらもっとよくできるのかも

しれませんよ。

しつこさには定評がありますから。笑

今日は腰椎の動きを。

昨日お客様がきれいにできなかった

この運動が、

できるようになって

興奮が止まらなかったんで

共有です。笑

動きが良くなったことに

気づいたかなぁ。気づかないかなぁ。

早く気づかないかなぁ。。。。笑

箱をご用意ください。

片脚だけ乗せます。

上半身は安定した方が

腰の力が抜けるので

何かにつかまってください。

脚を後ろに向かって振ります。

この動き、

骨盤が開くのは股関節の運動ではなく、

腰椎の代償動作です。

体がものすごい柔らかい方に

多いかもしれません。

正しくない動きのまま

柔らかくなるんですね。

そうするとアプローチを

変える必要があります。

また後日ご案内しますね。

脚を後ろに大きく、

脚の重みを感じながら

振りましょう。

前は惰性です。

後ろに向かって振りましょう。

腰椎持ちの方は

ご注意を。

このような脱力伸展運動には

可動域が大きいため、

効果が高いですが、

同時に

リスクが生じます。

無理は禁物です。

力を抜いて、脚の重みを感じるように

振ります。

ー追伸。

日本vsオーストラリア

凄かったですね。

日本代表は集中力が高い。

森保監督のお話も聞いてみたいなぁ。。。

身体能力を凌駕するメンタリティ。

体のポテンシャルって

本当はもっともっと高いんだろうな。。。

こちらのブログでは随時ご相談受け付けております。コメント欄にお送りください。

〜ワークショップ情報〜

①日時:10/25(月)11:00〜12:30(10:50〜受付開始)

場所:singさん(杉並区西荻南1-19-20ライオンズマンション1F)

参加費:3400円(singさんの美味しいお菓子とお飲み物つき)

②日時:10/31 (日)18:30〜20:30

場所:暮らしのいろいろ　ていねいに、

(杉並区西荻南1-18-11)

参加費:3000円(日常軒の豚まん付き)

※当日はマスク着用、動きやすい服装でお越しください

お問い合わせ、ご予約は由然堂yuuzendou@gmail.com

までお願いいたします。

(タイトルをご希望のワークショップの日にち、お名前、telご記入の上お申込みください。)

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最後まで読んでいただいてありがとうございました。