こんばんは由然堂です。

忙しさに

かまけて

ブログサボっちゃいました。

ごめんなさいごめんなさい。

今日は朝から

施術の前に

お話することが

多かったな〜。

最近もちろん身体についての

お話はさせて頂きますが、

それ以外に

心や考え方についても

生意気ながら

お話させていただくことが

増えた気がします。

なぜなら

心身一元論、

つまり心と身体は繋がっており、

身体の力を抜こうとすると

どうしても心が絡んできて

しまうからです。

ということで。

「普通」って

なんなんでしょうね？

普通って誰が決めたんでしょうね？

“普通“がもし“平均“ならば、

多分普通の暮らしや

普通の体つき、

普通の食事を

してる人って

少ないんじゃないかと

思うんですよ。

平均という考え方は、

上下の振り幅の間を

とるからです。

つまり普通は

全然普通じゃないって

ことが言えるのでは。

となると、

「普通」にできないことへの

苛立ちって

感じなくてもいいかもしれませんよね？

だって

普通なんて実は存在しないから。

実は問題なのは

「普通にできないこと」じゃなくて、

「普通から外れること」への

“恐怖感“なのかも。

もっと冷静に周りを見たら

捉え方が

変わっちゃったりするかも

しれませんね。

ご自身が

結局のところ

何に囚われているのか、

知って見るのも良いかも。

数字？

人間？

お金？

社会？

もしかしたら

ただの思い込み？

なんなんでしょうね。

普通って。

今日の運動です。

胸って動かすと

鎖骨が動くんですけど、

鎖骨が動かなくなると、

気道が狭くなるんですよね。

つまり酸素入ってきません。

酸素入ってこないと

悩んでも大した答え

出てきません。

だってガソリンないんだもん。

今日は酸素を入れて

頭をスッキリさせましょう。

年始から特にお忙しい方には

おすすめです。

幅広で、

指を向かい合わせるように

手をつきます。

お顔正面です。

膝90度です。

手と手の間にお顔を

下ろします。

お顔は正面をキープします。

腕立てふせの要領で

行いましょう。

トレーニングにもなるし、

ストレッチにもなります。

〜今日ののたり〜

君ももうすぐお兄ちゃん。

なれるかな〜？笑

ー追伸。

更新もっと頑張るぞ〜。

よろしくお願いいたします。

また見てください。

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