こんばんは由然堂です。
ちょっと今週はバタバタしていて
更新遅れてます。
昨日の夜は仕事終わりに
台場行って
折坂悠太さんのライブに。
僕は方向音痴なんで
ゼップの入り口がわからず、
なぜか搬入口に。
これだから都会ってやつは。笑
人のせいにすることで
自分の方向音痴から目を逸らしてます。
折坂さんのライブは本当に
楽しかったです。
言葉で遊んでる感じが伝わって
MCが非常に好きでした。
折坂さんのライブはみんな楽しそうなんだよな。
それが好きです。
言ってる意味は
ほとんど何もわからなかったけど。
音楽は音の形？
波に飲み込まれるような低音とか
突っつかれるような高音とか、
奥行きとか…
なんか形みたいな感じが伝わって
それが発見でした。
それから打って変わって
ボクシング。
アマプラでやってたんですけど
観ましたか？
痺れる。。。。
選手が何を狙ってるのか。
そのためには
距離はどうしたらいいのか。
（自分も相手も）
重心バランスはどうしたらいいのか。
打たれてるのか
打たせてるのか。
下がりたいのか
下がらされてるのか。
勝負どころでもないのに
フルスイングしてるのはなぜなのか。
他にも見どころたくさんすぎて
ずっと興奮してます。
今も。笑
そんなこんなで
明日は大阪出張。
ボクシングたくさんして
パーソナルもたくさんして
夜帰ってきます。
どんな方々に会えるんだろうか。
楽しみです。
今日は股関節の外旋角度を
正しくしていきましょう。
重力は上から下にしか
働きません。
力を抜くと重みは下に落ちます。
上半身が力が抜けた際、
腰が準備ができてないと
痛くなってしまいます。
股関節を安定させて
腰椎に体重を預ける準備を
していきましょう。
椅子をご用意ください。
椅子の横に立ち
脚を前後に開きます。
椅子から遠い方の脚が前です。
前脚は外に外旋します。
後ろ足は伸ばします。
腰椎を起こして
前に揺れるように
後ろ足腸腰筋を伸ばしましょう。
腰が痛い方はご無理なさらず。
〜今日ののたり〜
のたりに胸鎖関節はないみたいです。
柔らかくて毛が特にふさふさで
気持ちいい。
尊い…。。。。
ー追伸。
言葉をもっと知りたいなあ、、、
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最後まで読んでいただいてありがとうございました。