こんばんは由然堂です。

かの有名な

孔子さんは40歳で

惑わなくなり、

50歳で

天命を知ったそうです。

僕は30歳で

店名を決めました。

あ。

そういう話じゃないか。

失礼しました。

僕32歳ですけど、

まだまだ惑わされてばかり、

悩んでばかりです。

でも思うんですよね。

なるべく

思考はシンプルな方がいいって。

物事の道理って

突き詰めると

意外とシンプルなんじゃないかって

思うんですよ。

事実を複雑にしてるのは

いつも人間の脳じゃないかって

気がしてます。

他者からどう見られたいかとか

どうしたら自分は損しないか

あるいは得できるか等々。

思考が事実を複雑に

してるんじゃないかな。

きちんと事実を見つめたい。

思考はなるべくシンプルでありたい。

あ、あと

同時進行で脳を使うのも

辞めたい。

一個一個のことをきちんとやりたい。

完全に自戒になってしまった。

まだまだ不惑にはなれないけど

80歳ぐらいで

不惑になれたらなー

なんて思う32歳、春。

でした。

知らんけど。

今日は足の接地を

安定させて

心を安定させたいです。

足の鬱血がとれると

血行の滞りが少なくなり

頭の血がスムーズに

流れるようになるから

あながち間違ってない気がします。

すごくシンプルです。

でも大事。

お家に乗っかっても折れなさそうな

棒があると

嬉しいです。

両足で乗ります。

踵〜つま先まで

全体をよく踏んで

ほぐします。

内股すると足の外側が、

外股すると足の内側が

当たると思います。

全体をほぐすことが

ポイントです。

痛すぎたら

片足ずつでも良いし、

それも難しければ

座ってほぐしましょう。

むくみがある方にも

おすすめです。

〜今日ののたり〜

お昼寝。

ー追伸。

体育学的に

禅を見たい。

かも。

直近の空き状況です。

 4/19 4/27 4/29

上記の日程は比較的ご予約承りやすいです。

上記以外もお時間によっては空いてる時間もございますので、下記からご確認ください。

空き状況　ご予約はこちらからお願い致します。

https://airrsv.net/yuzendou/calendar

パーソナルトレーニングやリモートトレーニング、その他お仕事のご依頼、ご相談やご質問はこちらまでどうぞ。

yuuzendou@gmail.com

Twitterで動作解析や身体のことを呟いたり、呟かなかったり。猫が多めです。恥

https://mobile.twitter.com/yuzendo67

ホームページはこちらです。

HOME

最後まで読んでいただいてありがとうございました。