こんばんは由然堂です。

僕は一つ勘違いしてました。

脳(心)の脱力って

感覚を使うことだと

思ってましたが、

どうやらそれだけではないみたい。

体の奥底には何があると

思いますか？

僕は心があると思います。

心と体が乖離してる状態って、

内と外がバラバラに

動いてるってことなんじゃないかと

思うんですよ。

心も動かさないと

体はうまく動かないことを

学びました。

何が言いたいかというと、

心(脳)の脱力は

感覚を使うこと以外にも、、、

楽しむことが必要ということ。

楽しめると、

心が体と一緒に動くと

乖離がなくなるんじゃないかと

思ってます。

ちなみに今日の最後のパーソナルの前、

けっこう体がアトピーでピリピリしてて、

嫌だなーって

思ってたんですけど

最後のパーソナルが楽しくて、

気づいたらアトピーのこと

忘れてました。

楽しかったらやっぱり集中してたし。

楽しむって

本来の自分がないと

無理ですよね。

でも本来の自分だけ

表に出してても

生きづらいじゃないですか。

なら由然堂は

お客様にとって

本来のお客様に戻る時間を

過ごしてほしいって思うんですよね。

まだまだ深堀りできそうですね

心の脱力。

内と外、

心と体、

どんどんつなげていきましょうね。

体と心が繋がったら、

地球と繋がりますよ。

そしたらもっと

生きるのが楽になると思うんですよ。

胸を開くことと

心を軽くするのって

似てると思うんですよ。

胸が閉まると

エネルギーが内に向くんじゃないかな。

エネルギーって

強いので、

自分に向けると自分を傷つけると

思うんです。

だからエネルギーは外に

向けるべきだと思います。

胸を開きましょ。

腕を後ろに振ります。

まずは脱力。

腕が体の前にきたら、

そのまま胸を開きます。

お顔はあげましょう。

体の正面に腕が戻ってきたら

後ろに振って再度脱力

を繰り返していきましょう。

〜今日ののたり〜

満面の笑み。

に見える。

ー追伸。

電気の性質って興味深い。

「気」ってなんなんだろう。

直近の空き状況です。

 1/23 1/29 1/30

比較的ご予約承りやすいです。

上記以外もお時間によっては空いてる時間もございますので、下記からご確認ください。

空き状況　ご予約はこちらからお願い致します。

https://airrsv.net/yuzendou/calendar

パーソナルトレーニングやリモートトレーニング、その他お仕事のご依頼、ご相談やご質問はこちらまでどうぞ。

yuuzendou@gmail.com

Twitterで動作解析や身体のことを呟いたり、呟かなかったり。猫が多めです。恥

https://mobile.twitter.com/yuzendo67

ホームページはこちらです。

HOME

最後まで読んでいただいてありがとうございました。