こんばんは由然堂です。
なんで力むんですか？
ようやくこの問いに
答えられる気がして
何回も今日このブログを
書き直してました。笑
脱力して生きられたら。
これ今僕の中で
すごく大きなテーマになっています。
心身一元論。
心と体がつながっているなら
心の脱力は
体から作れるはずで。
突き詰めると
所作から心の脱力も
作れるはずで。
さらに考えると、
伸びのある所作が
心の脱力を作れるんじゃないかと
思います。
動作の伸びがないと
生きるテンポが速くなってしまいます。
動作の伸びがない、
とは末端の筋肉のみを
使って動くこと（＝運動すること）に
なります。
つまり。
なんで力むんですか？
とは
切羽詰まった瞬間があったり、
急いでたりすると
動作に伸びがなくなり、
力むということが
言えるんじゃないでしょうか。
茶道の所作でも
或いは武道の所作でも
せかせかした
動作は求められないはずです。
なぜでしょう。
心を安定させる、
つまり心を脱力させるため
じゃないでしょうか。
なら伸びのある
関節動作から
伸びのある心を作ることが
できて、
それはつまり
生きやすい人生の
テンポを作れる
ということではないでしょうか。
僕のやるべきことが
また一つ明確になった気がして
なんか嬉しいな。
伸びのある動作とは
ゆっくり動くことではありません。
似てるけど、違います。
体幹から動作を
行うことであり、
≒インナーマッスルも
アウターマッスルも
使った動作であり
全ての所作を全身運動に
することになります。
何言ってるか
わからなかったらごめんなさい。。。
無駄な力を抜いて
全身で生きていけたら
楽じゃないか
ということです。
体が楽だから
心も楽になる
（その手立てになる）
ということが言いたいんです。
体幹部分って
どこを指すんでしょうね。
僕は
胸鎖関節と
仙腸関節にその答えが
あると思います。
今日は胸鎖関節を
動かします。
手を向かい合わせでおきます。
ワイドです。
膝は90度です。
お顔を上げたまま、
手と手の間にお顔を
下ろします。
プッシュアップの要領で
回数をこなしましょう。
書いてて思ったけど、
僕は「生きやすい身体」を
お客様の体に
落としたいんだ。
生きやすさって
なんなのか
考えたここ数日でした。
〜今日ののたり〜
脱走疑惑が浮上して
一家大騒ぎ。
結局隠れてました。
見つかった瞬間
びっくりした顔すな。
君を探しててん。
ー追伸。
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