こんばんは由然堂です。

今日もお疲れ様でした。

今日何できました？

唐突にすみません。

でもね、

できなかったことだけじゃなくて

できたことも確認したほうが

いいのかな〜って

思うんですよね。

褒められました？

今日。

できても褒められることって

少なくないですか？

だから自分で認識したほうがいいかなって。

あ。

これアスリートにも関係ありますよ。

社会人だけじゃなくて。

自分ができたことが認識できてないと

進んでる方向が分からなくなりがち

なんじゃないかなって思うんです。

あとやる気出ない。

僕は褒められないとやる気が出ません。

だからもっと褒めて下さい。

違うか。

多忙な社会人の方々。

タスクが無限に出てくるお父さんお母さん。

スポーツ選手の方々。

芸術家の方々。

進んでる方向が合ってるか

確認するためにも

自分がどう進んでるのか

確認するためにも

できたことの

再確認、とてもとても推奨します。

タスクに潰されたら

ダメですよ〜。

タスクを潰すことが目的になりませんよーに。

寒くなってきましたね。

胸鎖関節が閉まると

呼吸がしづらくなります。

酸素が入りづらくなっても

やっぱり人間は焦りやすくなるし

不安になりやすくなったりします。

胸鎖関節を開いて

体から心へアプローチしてみましょう。

クイックルワイパーがあると良いかと。

120cmぐらいの棒で軽かったら

なんでも大丈夫です。

腰幅に足を開き、

膝腰をまげて前傾姿勢。

お顔は正面で棒を背負います。

体から垂直方向に腕を伸ばしましょう。

胸鎖関節が開きます。

ちょっと顎を前に出すように上げると

胸鎖の動きが良くなります。

〜今日ののたり〜

こたつの写真ばっかり。笑

ー追伸。

人の才能を育てるのは

良い聞き手なのかも。。。

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