こんばんは由然堂です。

今日は気づきと学びが

たくさんあった1日でした。

御来店くださった皆様、

ありがとうございました。

お客様に話しながら

まとまったものの一つに、

「自信」が挙げられるかなと

思います。

確か以前こちらのブログで、

自信と覚悟の違いを話し、

必要なのは覚悟ではないか

という話をしました。

今日はまた別の角度から、

「自信」というものを

考えてみたいと思います。

ご自身の得意なことって

なんでしょうね。

これはお仕事でも、

あるいはスポーツでも同じです。

得意な展開とか、

得意なプレイとか、

得意なお仕事ってなんでしょう？

思いつきますか？

「できなかったことを今一度みなおす」って

大事なことだと思うんですよ。

だけど「できたこと」を見直すことは

忘れてませんか？

できたことが認識できないと

得意なこと＝勝ちパターンが

認識できません。

勝ちパターンがないと

それはゴールが無いとも言えます。

つまり途中経過＝段取りが

組めないんです。

できなかったことだけを

追い続けると

自信は奪われます。

「できない自分」しか

脳内に残らないからです。

真面目な人ほどなりがちだと思う。

できた自分を褒めるのは

こっ恥ずかしくても、

お仕事やあるいは

勝負事を完結させるため、

できた事を見つめましょう。

なんて偉そうに言ってみたりして。

頭が悩んでると≒どうしていいかわからないと

体は強張っていきます。

脳と体はリンクしてるから、

脳が鬱血すると体も緊張していきます。

同じく体が力んでも脳は緊張します。

心身一元論。

動作の始めと終わりが定まってないと、

動作（途中）はまとまりません。

あ、これは師匠の受け売りです。恥

今日はアキレス腱の連続運動をして

足関節の迷いを消しましょう。

かべに寄りかかります。

踵が浮かないように気をつけてください。

背伸びをし、

再度踵をストンと床に落とすように

スタートポジションに戻ります。

跳ね返るように

繰り返しましょう。

〜今日ののたり〜

にゃんもないと。

たまに寝言言うのが

可愛い。

ー追伸。

スポーツひとつ見ても、

その人の人生が見えると

スポーツはドラマになりますね。

直近の空き状況です。

10/10  10/14

比較的ご予約承りやすいです。

上記以外もお時間によっては空いてる時間もございますので、下記からご確認ください。

空き状況　ご予約はこちらからお願い致します。

https://airrsv.net/yuzendou/calendar

パーソナルトレーニングやリモートトレーニング、その他お仕事のご依頼、ご相談やご質問はこちらまでどうぞ。

yuuzendou@gmail.com

Twitterで動作解析や身体のことを呟いたり、呟かなかったり。猫が多めです。恥

https://mobile.twitter.com/yuzendo67

ホームページはこちらです。

HOME

最後まで読んでいただいてありがとうございました。