こんばんは由然堂です。

先日ののたりの治療と手術を終えてもなお、

嶋崎家にはもう一山ありまして。

妻の手術。

今朝無事終えました。

ナースセンターで

緊張＋元々体温高めが

よくない方に出てしまい、

ついた時の体温は37.4℃

まずいよ。

焦ると余計にあがっちゃうよ。笑

5分後に再計測。

ギリギリクリア。

なんか計量思い出す緊張感でした。笑

明日退院。

ゆっくり仕事再開するかと

思いますので

しばしお待ちください。

気にかけてくださった方々

ありがとうございます。

昨日は休みだし

妻は入院したので

山に行ってきました。

今回はバイクです。

温泉に入ってきました。

温泉って成分だけじゃ

語れないですよね。

いや語れるほど知らんけど。

場所だったり、

そこにある自然をはじめ、

人間には操れない

絶妙なバランスが

温泉なんだろうな。。。

行ってみて肩の力が抜けました。

自然から学ぶ脱力。

気持ちいいからこの勉強は

たくさんしたい。笑

一部だけ知ろうとせず、

全体を見なくては

実体は見えてこないのかも。

温泉だけじゃなくて

樹樹を、山を、地面を

見ないといけないんだろうな。。。

体も同じだとよく痛感します。

関節1つをみても

答えは出ず、

そこから隣の関節をあるいは上下の関節を、

あるいは表裏。

あるいは内臓、

はたまた重力まで考慮しないと

一貫性が出てこない。

「あるべき場所にある」ということ

なんだと思うんだけど。

まだまだ学び足りないなぁ。。。

尊いな自然。

尊いな身体。

温泉たくさん行って勉強しなきゃな。笑

お風呂入って気持ち良くなり、

妻が無事で

頭が明後日の方向向いちゃってますが、

今日も運動ご紹介です。

棒をご用意ください。

指より一回り太いぐらいがいいかと。

今日は足趾、足の指を整えます。

地球と体が最も接する場所です。

地球を味方につけるか、

敵に回すか、

ここで決まります。

勝てないので

諦めて味方につけましょう。笑

足の指の間に棒を挟みます。

体重を乗せて、ほぐしましょう。

踵はしっかりあげてください。

立てる方は立っちゃいましょう。

これ本当全種目のスポーツに

オススメです。

重心が安定することは

全身の関節の運動を滑らかにします。

一歩目の出方が全く変わります。

無理せず行いましょう。

（取ってつけたように

言っちゃった。

でも本当、無理禁物）

小指薬指間→親指人差し指間

→人差し指中指間→中指薬指間

の順が良いです。

棒は骨に沿わせる形になるので

扇状に広がると思います。

指と指の間の筋肉を

緩めることが目的です。

〜今日ののたり〜

今日も順調に5時から

デレデレタイムが

始まりました。

そして6時には収まりました。

…自然を感じました。

ー追伸。

ご飯考えるのしんどい。。。

こんなにも何食べるのか

考えるのが難しいとは…。

日替わり弁当すげえ。

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