
こんばんは由然堂です。
更新がまばらですみません、、、
元気です。
元気なんですけど、
仕事終わった後は
すぐ寝ちゃってて。
なんか起きてられず。
昨日で初七日でしたね
こぶし。
こぶしのおかげで
ちょっと法事の知識も入ってきました。笑
たくさんのお花、ありがとうございます。
さて、本題へ。
先に申しておきますが、
題名ほど深いこと言ってません。苦笑
身体って
不思議ですよね。
生きてる間は
腐らないのに
亡くなってしまったら
放っておくと腐ってしまう。
臓器に酸素があると
腐らないのかな。
でも腐らせるのも酸素。(=酸化)
生であり、死=酸素
おお。
酸素が神々しく思えてきました。
なんの話なんだ。
あれ。
やっぱ疲れてんのかな。苦笑
頭がMAD。
今日は体に効率よく
酸素を入れられるように
しましょう。
酸素が入らないと
ストレスを感じやすくなります。
酸素を効率よく入れるには
肺の動きを良くすることが
挙げられます。
肺の膨らみを妨げない
肋骨が必要になります。
肋骨は蛇腹に動きます。
だから一枚の骨じゃなくて
複数の骨が離れてくっついてるんですね。
この肋骨の蛇腹運動ができれば
肺の動きが良くなり
酸素を取り込みやすくなります。

片手を上げて肘を曲げます。
逆の手で肘を押さえます。

そのまま体側です。
肋骨を開いて神(=酸素)を体に
迎え入れましょう。
またMADなこと言っちゃった。
〜あの日のこぶし〜

雨降った日はずっと寝てたなー。
ー追伸。
我が家、
なかなか風通しの良いお家なので
外に出た瞬間に春の訪れを感じます。
綺麗な言い方しましたが、
つまりは寒い。
直近の空き状況です。
4/25 とゴールデンウィーク、ご予約承りやすい状況です。
今年のゴールデンウィークはみなさんどこか行かれるのですね。笑
ご予約、空き状況はこちらです。
https://airrsv.net/yuzendou/calendar
パーソナルトレーニングやリモートトレーニング、その他お仕事のご依頼、ご相談やご質問はこちらまでどうぞ。
yuuzendou@gmail.com
最後まで読んでいただいてありがとうございました。