![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210424/00/zakisun67/32/f8/j/o1080144014931030581.jpg)
当店自慢?の天然パズルです。
お子様に大人気。笑
こんばんは由然堂です。
今日はちょっと久々に
妻の仕事の買い出し手伝いました。
駱駝の如く。
後ろについていって持ってる鞄に
野菜とかを入れられるのですが、
割と重労働です。
女性一人でお店やってる方って
買い出しにも結構時間取られちゃうんですかね。
大変ですよね。
どうでもいいけど、
駱駝って漢字にすると
かっこいいですね。
ただの荷物持ちなんですけどね。
今日は足の指をほぐして
気持ちを安定させましょう。
いろんなことに気を取られて
頭がぐるぐるしてしまう方や、
昨日同様に無意識に気を遣いすぎてしまって
なんだか人といると
ぐったりしてしまう方におすすめです。
足の指、といっても
中足骨の方です。
足の甲の骨ですね。
ここが安定すると
接地が安定するので
気持ちが安定します。
棒をご用意ください。
細めの方がいいかも。
クイックルワイパーでも
踏んでも壊れなければよいです。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20201114/22/zakisun67/80/ce/j/o1080144014851149795.jpg)
足の小指と薬指の間に
棒を挟みます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201114/22/zakisun67/b7/c4/j/o3088231614851147309.jpg)
挟んでる方の足を後ろにして
逆の足を立ち膝して
しゃがみます。
これを全部の指の間に入れて
行いましょう。
小指薬指間→親指人差し指間→人差し指中指間→中指薬指間
の順番で行ってあげると
ほぐれやすいです。
足先が安定すると
目や頭の鬱血も下がるので
目を酷使する方にも
おすすめです。
ー追伸。
買い出しの途中で
大量の野菜を抱えて僕だけ一回
店へ戻りまして
再び小麦粉等を運ぶため
妻に合流するはずが、、、
なかなか妻が見つからず
一人西荻窪内をぐるぐる。
もうすぐ30になるのに
迷子です。
勘弁してくれ。笑
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