![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240413/00/zakisun67/4e/5b/j/o1080081015425050106.jpg)
こんばんは由然堂です。
突然のカミングアウト失礼します。笑
僕中学校三年の時に
突然
室内にいると
吐き気が止まらなくなったんですね。
ついた病名は
過換気症候群だったわけです。
いまだに覚えてるんですけど、
卒業アルバムで
部活の大会やってる
僕の写真、
首筋の張りがすごいんですよ。
もしかしたらあの時から
首筋の張り=胸鎖乳突筋
の緊張が強くて、
それで胸鎖関節が緊張して
呼吸ができなくて
パニック、
吐き気に至ったのかなって
ふと思いました。
もしかしたら
世界には
関節運動という
フィルターを通してみたら、
意外と共通項があったりするのかな。
世界が広がった感じが嬉しいですね。
今日は棒を使って
胸鎖関節を動かして
僧帽筋の血流を促します。
棒をご用意ください。
クイックルワイパーなんていいかも。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201108/22/zakisun67/1a/6a/j/o3088231614848099465.jpg)
脚は腰幅。
前傾姿勢です。
棒は幅広で持ちます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201108/22/zakisun67/90/87/j/o3088231614848099500.jpg)
手首を巻きながら鎖骨に当てます。
前腕が前を向くようにすると
肘が上がって
胸鎖関節が動きます。
同じく息が苦しくて
困ってる人に
届いたらいいな〜
なんて。
〜今日ののたり〜
確実に赤ちゃん返り。苦笑。
ー追伸。
赤ちゃんの洋服に
水通ししてみました。
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