こんばんは由然堂です。
人って多面体だと
思うんですよ。
話す相手や環境、立場、
その他諸々に
感情や思考、体が
反応して、
その都度
表に出してる面を変えて、
今のあなたになってるんだと
思うんです。
僕も
お客さんごとに
話したい内容は
違うだろうし、
聞きたい話も違うと
思うんですよ。
同じ僕でも、
やっぱり多面体。
たくさんコロコロ
いろんな面を
一日の間に出してると、
段々と
自分がわからなくなるんですよね。
あるいは、
あの面よかったな、
あのメンタリティで一日
過ごせたら
もっと生きやすいだろうなって
思うことも
あるのに、
悔しくないですか。
それ思い出せないの。
そんなの嫌だったから、
僕は自分の記憶を
動作や物に
託しました。
具体的に話すと、
掃除する時は、
動作の始点と終点を
明確にする。
掃除する時は
体重がきちんとモップに
かかるようにする。
力の向きを考えたり、
重力を考えてる時の
自分は
どこか謙虚。
施術してる時に
謙虚じゃないわけじゃないけど笑、
“伝える“モードに
入ってしまう。
だから
“学ぶ“モードに切り替えたい。
学ぶ面を表にして
日常を進みたいんです。
それができたら
日常が学びになります。
歩歩是道場。
学ぶ姿勢を忘れずに
いたいです。
今日の運動です。
大椎ってご存知ですか？
東洋医学でしか
言いません。
第7頚椎と、
第一胸椎の間にあります。
首のぽっこりしてる大きな背骨の下です。
ここは扇の要のようになっています。
後ろに下がると
ストレートネック。
胸も閉じて
息が吸いづらく
肩の軌道がずれます。
逆に大椎が前に入ると
胸鎖関節が開き、
肩が後ろに下がり、
肩の余分な力みが取れます。
今日は大椎を動かします。
棒をご用意ください。
クイックルワイパーが
おすすめです。
棒を長手でで持ちます。
脚は腰幅。
膝は曲げて
視線は正面です。
手首を巻きながら
鎖骨に棒を当てます。
これを繰り返します。
首筋に疲労感が出たら
成功です。
〜今日ののたり〜
バタンキュー。
いつもお留守番
ご苦労様。
ー追伸。
ちょっとバタバタして更新が遅れてますが、
元気でやってます。
妻もちょっとずつ元気。
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