![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/14/zakisun67/0b/6b/j/o1080081014921683350.jpg)
探し物はなんですか〜
見つけにくいものですか〜
こんにちは由然堂です。
今年は確定申告の期日が
コロナの影響で遅くなっておりまして、
ただいま絶賛格闘中にございます。
源泉徴収票を探すこと
実に丑の刻。
2時です。
なのでブログ書けませんでした。
学生のときみたいに
「ありません」「忘れました」では
すまされない。
僕も大人になりました。
関係ないけど丑の刻参りって
呪いかけることらしいのですが、
随分遅くにやるんですね。
ご苦労様です。
僕と同じように、確定申告で大変な思いをされてる方が
増えてるんでしょうか?
(多分違うんだと思うんですけど)
消化器系の相談をされることが
増えてきました。
消化器系は肋骨の中と腹部にあるため、
肋骨の蛇腹運動を引き出してあげることと、
胸椎、腰椎の動きを
引き出してあげることが大事かと思います。
今日は肋骨のストレッチです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/14/zakisun67/e9/45/j/o2728197014921678310.jpg)
脚は拳一つ分ぐらい開けて直立です。
ラジオ体操の側屈の要領で
振る方の手を反動つけて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/14/zakisun67/ef/23/j/o2781209014921678525.jpg)
頭上にあげます。
掌は上です。
逆の手の位置がポイントになるのですが、
脇の下に触れてあげます。
そうすることでどこを起点に
体を曲げるか、
きっかけを作ることができます。
ラジオ体操の側屈もこれも、
腰を起点に曲げると
肋骨の蛇腹運動は引き出せません。
脇の下を起点に
体を横に反ってあげると
肋骨が開いていきます。
お試しください。
と、
ここまで書いて
一昨日腸腰筋のトレーニングあげるって
話したの思い出しました。
また後であげます。
ー追伸。
昨日お弁当の仕込みしてる妻が
「千と千尋の神隠し」の
BGMかけてました。
僕は小学生?だったかな多分。
子供ながらにあの映画見て
働くことについて
考えてみた経験があって
懐かしかったです。
もう一度観たら、
また違う視点で観れるのかな。
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