![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210212/22/zakisun67/8f/51/j/o1080144014895441236.jpg)
こんばんは由然堂です。
これは妻の実家がある
明日香村の棚田が写ってるチラシなんですけど
綺麗ですよね。
この時期に行ってみたいな。
僕らが行く時はお盆か
年末年始なんで、
こんな感じです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210212/22/zakisun67/a8/1a/j/o1080081014895441241.jpg)
明日香村は棚田も有名なんです。
古墳とかお寺とか
有名なものが他にもあるから
影を潜めてるけど、
棚田も綺麗。
特に夕日と棚田は最高です。
ちゃっかり宣伝しちゃいますが、
一階日常軒では最近明日香村の古代米を
使っています。
ぜひご賞味ください。
美味しいです。
みなさん指って気にされてますか?
特にお仕事でパソコンや
指先を酷使する方。
指の各関節が緊張してると、
肩まで緊張してしまいます。
今日も親指の付け根にお悩みを
お持ちの方がいらっしゃったんですけど、
手指をほぐしたら
肩までほぐれたと
喜んでいただけたので
共有します。
地味なんですけど、意外と大事。
手の指も足の指も
一本一本が役割を担っています。
親指人差し指が方向性を、
それ以外が親指人差し指の
サポートの役割があるんです。
なので指ごとに発達したい方向が
違います。
筋肉の筋の向きが違うからです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210109/18/zakisun67/99/2c/j/o2304172814879261332.jpg)
親指人差し指は手の甲を上に見た時
内回し。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210109/18/zakisun67/b1/2e/j/o2304172814879261436.jpg)
それ以外が外回しです。
指をほぐすときは、関節ごとに
以上の方向に捻ってあげても
関節が緩むので
筋肉の緊張が取れていきます。
もちろん回してあげるのも
大事です。
ほぐした後はグーパーグーパーして
動きを整えてあげてください。
来週は月曜日が午後空いております。
お体のことで
お悩みがある方はご連絡ください。
お待ちしております。
ー追伸。
ちなみになんですけど、
奈良漬って奈良発祥の漬物が
あるんですけど、
意外と奈良の方々はそんな好きじゃない
らしいです。
僕は小さい頃から、
漬物の中でも奈良漬だけは
好んで食べてたらしいです。
今も前漬物の中で一番好き。
酒飲みになるぞぉって
親戚のおじちゃんとかは
嬉しそうに言ってたけど、
結局酒好きの下戸になりました。笑
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