こんばんは由然堂です。

少しお休みをいただいて、

伊豆の方へ遊びに行ってきました。

古民家に泊まったり、

イルカと触れ合ったり。

ゆっくりできました。

その中で、

いちばん印象に残ったのは息子の変化でした。

知らない間に、

どんどん動けるようになっていて、

たくさん話すし、

「どうしてそうしたのか」

も教えてくれるようになっていて。

たとえばイルカに触らなかったのも、

「ちょっと怖い。」

と、ちゃんと教えてくれました。笑

成長って、

気づかないうちに進んでいるんですね。

少し前までできなかったことが、

ある日できるようになっている。

由然堂で見ている身体の変化とも、

どこか似ている気がしました。

もうひとつ思ったことがあります。

意識が自分に向くことって、

ときにはとても大事です。

でも、

常に自分に向いている状態は、

あまり身体にとって

良くない気がしています。

僕自身、

体調を崩すときは

だいたい意識が

自分に向きすぎているときです。

自分がどうかより、

「あの人元気かな？」

とか、

「最近どうしてるかな？」

とか。

意識が外に向き出すと、

それだけで自然と

身体が楽になることがあります。

意識を外に向けることは

自分の不調を赦す

ってことかもしれませんね。

不調を無視したらいいわけでは

もちろんないですが。

きっと自分に意識が向いていて、

かつ、答えが出ない状態って

あんまりよくないんでしょうね。

いつまでも終わらないトレーニングみたいな。

それに、自分のことばかり考えるより、

他の人の人生を思ってる方が、

少し豊かになる気がしますしね。

情けは人のためならず。

巡って巡って、

自分のため。

そうやって人に気を配っていた結果、

あとから振り返ったときに

そういえば自分ちょっと楽だなとか、

生きてて楽しいなとか

思えたらいいな。

今日の運動です。

腰椎と股関節を回旋させて

重心を腰椎に戻します。

棒を背中に当てます。

クイックルワイパーおすすめです。

脚は幅広で開いて

内股です。

正面から左と右に分けて、

振り返るように

捻転します。

棒は捻ることで

真っ直ぐになります。

〜今日ののたり〜

我が家に来て何年？

4年くらいだと思うんですけど、

ここに来てようやく

掛け布団の使い方を

マスターしたようです。

ずっと頭隠してしり隠さずだったので。笑

ー追伸。

イルカに触れたの

嬉しかったです。

濡れてるウレタンみたいでした。

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