こんばんは由然堂です。

突然なんですけど。

思考と所作って、

意外とつながっているなと

思うんですよね。

歩き方とか、

物の置き方とか、

息の吐き方（話し方）とか。

そういう小さな所作って、

その人の雰囲気を作っている気がします。

所作が変わると、

雰囲気が変わる。

雰囲気が変わると、

出会う人も変わりません？

そうやって流れってできてるのかな。

逆に、流れが悪いときって

何をやってもうまくいかないですよね。

頑張っても空回りしたり、

考えてもいい答えが出なかったり。

そんな時は、

思考をどうにかしようとするより、

もしかしたら

所作を変えることから

始めるのもありかも。

投げやりな所作をしないとか。

声のトーン変えてみるとか。

動作のテンポを変えてみるとか。

所作を整えるには、

それに伴う身体も必要です。

だから昔から

健全な精神は健全な肉体に宿る

と言われてきたのかもしれません。

思考を直接変えるのは難しいけど、

身体の使い方は変えられる。

所作が変われば雰囲気が変わり、

雰囲気が変われば流れが変わる。

もし何をやっても

うまくいかない時があったら、

思考より先に、

所作を整えてみる。

意外とそんなことから

流れが変わることがあるかもしれません。

今日の運動です。

腕を腕だけで使うと、

所作が短くなって、

テンポが短くなってしまいます。

それがせかせかした

1日につながることも

あるのかな〜なんて。

今日は肩を動かして、

胸鎖関節を動かします。

動作のテンポが

ゆっくりになると

いいなーと。

脚を前後に開きます。

振る方の足が後ろです。

振らない方の手は何かに

掴まりましょう。

前から後ろ、

後ろから前に

1回転ずつ回します。

腕の重みに任せてあげると、

遠心力を有効に使えます。

〜今日のたり〜

寝起き。

ー追伸。

確定申告がほぼほぼ終わりました。

ようやく由然堂にも

春がきそうです。苦笑

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