こんばんは由然堂です。

昔、僕はプロボクサーでした。

リングの上では、

いろんな人と拳を交えました。

中には、世間的には

「よくないことをしてそうだな」と

思われる人もいました。

明らかに目つきが違うんですよね。苦笑

でも、競技中は

そんなことは関係なかったんです。

リングに上がれば、

ただのボクサー同士。

ルールを守り、全力で戦い、

終わればちゃんと敬意が残る。

きっと根っこは、みんなスポーツマンだった。

悪いことしてそうな人も、

ただ、

そういう環境にいて、

そうしないと生きていけなかっただけ。

これは善悪の話じゃないんだと思います。

それだけじゃなくて、

例えば

食べすぎてしまうことも、

飲みすぎてしまうことも、

やめられない癖も、

その人なりの「自分を守る方法」。

今日少し年上のお客様から

バブルが弾けた頃の話を聞いて、

あらためてそう感じました。

あの時、

みんな必死に生きようとしていただけ。

人は、

良くも悪くもなく、

環境に反応して

生きているだけなのかもしれません。

生きるって難しいですね。

だからこそ、

誰かを善悪で簡単に切り分けずに、

じっくりお話を伺いたいなと

思ったしだいです。

今日の運動です。

今日は中臀筋を伸ばします。

骨盤と大腿骨を結ぶ筋肉です。

これが固まると

脚が前に出ずらかったり、

骨盤の向きが変わりづらくなったり

します。

四つ這いで

片足を体の前の真ん中に、

逆の脚を後ろに引きます。

上体を床に近づけると

さらに強く伸展します。

なぜか人はストレスに晒されると、

骨盤がロックするみたいです。

本能的に内臓守ろうと

するのかな。

〜今日のたり〜

おじさんみたいな寝顔。笑

ー追伸。

コーヒーって

浅煎りでも深煎りでも

カフェインの量って

変わらないんですって。

カフェイン摂りすぎたから

浅煎りで帳消しにしようとしたら

そういうことじゃないらしい。

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