こんばんは由然堂です。
僕は、神社にお参りに行くのが好きです。
と言っても、
願いごとをしに行く、
というよりは
自分が今、
力んでいないかを確認しに行く、
そんな目的のほうが大きいです。
なので理由としては、
わりと自己中です。笑
僕が特に好きなのが、井草八幡宮。
参道に入った瞬間、
空気がふっと変わる感じがします。
スピってるとか
そういう感じじゃなくて、
ただ本当に静か。
街の中にあるのに、
そこだけ少し隔離されているような感覚。
これは、
行ったことがある人なら
たぶんわかると思います。
お参りの中で、
自分の状態を確認する所作として
特に大事にしているのが柏手です。
最近どこかで知ったのですが、
柏手や拍手の「パン」という音。
あれ、
肌と肌がぶつかった音じゃないらしいんです。
びっくり。
あの音って、
自分の身体の状態で
かなり変わると思うんですよね。
音が硬い
一回目と二回目で音が全然違う
うまく鳴らない
そんなときは、
「あ、今ちょっと力んでるな」
と自覚します。
そういう日は、
そのままにせず、
少し運動して身体を整えます。
たぶん、
柏手だけじゃないと思うんです。
お参りの所作って、
自分を再確認するためのポイントが
あちこちにある気がします。
例えば、
玉砂利の上を歩くとき。
足首の動きが悪いと、
砂利をたくさん飛ばしてしまう。
手を合わせる所作は、
自分の中心を確認する動作だし、
お辞儀は、
腰椎がちゃんと動いているかを
自然と確認する動きになっている。
きっと、お参りの一つ一つの動作には、
何らかの意味があるんだと思います。
意味がなかったら、
ここまで長い時間、
形を変えずに伝えられ続けていないはず。
だから僕は、
神社に行くことで
何かをお願いするというより、
今の自分
を確かめにいきます。
身体と向き合う場所。
それが、
僕にとってのお参りです。
柏手で大事なのは
胸鎖関節だと思います。
先ほど話した
硬い音は、
動いてる筋肉が少なくて、
つまり可動域が狭くて、
所作に伸びがない時の
音だと思うんです。
プッシュアップの動きで
胸鎖関節を動かして、
腕の動きだけでなく、
胸から動くようにしたいです。
腕を使う動き全般が
楽になると
思います。
手を向かい合わせで
幅広につきます。
膝は90度です。
手と手の間に
お顔を下ろします。
なるべく床に
顎をつけるような形を
とると
さらに効果的です。
プッシュアップの要領で繰り返します。
〜今日ののたり〜
たくさんブラッシングした日。
ー追伸。
春だ。
花粉だ。
我が家も大変です。
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3/2 3/9 3/10
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