こんばんは由然堂です。
先日、お客様から
椅子をいただきました。
肘掛けのついた、
少し大きめの椅子です。
それを部屋に置いてみて、
気づいたことがあります。
その椅子に
誰かが座ると、
その人の雰囲気が
少し変わるんです。
姿勢が変わる、
だけではなくて、
はっきりしたものではないけれど、
そこにいる感じが
微妙に違う。
人間って、
本当に面白いですね。
「環境が人を作る」
なんて言葉がありますが、
もしかしたら
環境って、
人間関係とか立ち位置とかだけ
じゃなくて、
椅子もだけど、
普段身に付けてるものとか、
普段何気なく使っている
道具も含まれるのかもしれません。
どんな椅子に座るかで、
身体の見え方が変わる。
見え方が印象を変える。
人から見た印象が
その人を取り巻く環境をも変えるのかも。
そう考えると、
自分が日々
何に囲まれているか、
何を使っているかって、
思っている以上に
自分を形づくっている
要素なのかもしれません。
まあでも、
それを踏まえても
実態より大きく見えるものは
控えたいですね笑
驕らずいたいですね。
一周回って普通でいいなって
このブログ書いてて思いました。笑
今日の運動です。
これは色んな人から
怒られちゃいそうだけど、
人間の体って
構造は何万年って
変わってないので、
実は体にいい
動きとか
大事なこととか
基本的にもうすでに
世の中に出尽くしてる気がします。
その中で
僕は基礎を大事にしたいのです。
基礎ができていれば
どんな動きをしても
大抵いい形にできると
思うからです。
今日は基本的なことの一つ、
足の接地を安定させたいです。
頭頂から入った重力が
足先を介して
きちんと地面に流れれば
無駄な力みって
いらないと思うんですよね。
今日は足首を動かして、
重力の出口を作りたいです。
壁に対して
斜めに寄りかかります。
背伸びをします。
ストンと元のポジションに
戻ります。
これを跳ねるように繰り返します。
力を抜く練習と、
踝の回転を整える
運動になります。
〜今日ののたり〜
珍しく風呂に入ってきました。
ー追伸。
先日、節分の豆撒きを
家で行いました。
鬼に扮した僕に
豆を投げて欲しかったのですが、
お面をつけていても
明らかに僕だったので、
息子は気を遣ってくれて、
豆を投げたふりして
床に落としてました。
中途半端なイベントは
参加者に気を遣わせる
ということを学びました。
来年はもっと詰めて
準備します。
直近の空き状況です。
2/16 2/17 2/18.
上記の日程は比較的ご予約承りやすいです。
上記以外もお時間によっては空いてる時間もございますので、下記からご確認ください。
空き状況 ご予約はこちらからお願い致します。
https://airrsv.net/yuzendou/calendar
パーソナルトレーニングやリモートトレーニング、その他お仕事のご依頼、ご相談やご質問はこちらまでどうぞ。
yuuzendou@gmail.com
Twitterで動作解析や身体のことを呟いたり、呟かなかったり。猫が多めです。恥
https://mobile.twitter.com/yuzendo67
ホームページはこちらです。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。