こんばんは由然堂です。

これは、、、

共感してもらえるのだろうか…

って気持ちで書いてます。

そうそう。

脳の脱力って

なんなんだろうって

最近考えていて。

その前提で読んで下さい。

ー集中できない時って、

僕頭がぐるぐるいろんなことを

考えちゃうんですよ。

最近になってようやく

気づいて。

頭が色んなこと考えちゃうから、

例えば数時間前に施術した

お客さんの腰椎のこととか、

1週間前に話した内容とか、

何年も前に言われたこととか

気づいたら

頭に浮かんでる時

ありますね。

あるんですよ。

困ったことに。

今目の前で

何も起きてないのに。

そうすると、

頭が回転しすぎて、

一周回って、

ぼーっとしてくるんですよね。

すごい頭働いてるのに、

なんかおぼつかない感じになるんです。

もうここまで書いてる時点で、

共感してもらえる自信が

あんまりないのですが。

本題に入ります。

僕は集中するって、

どういうことなのか、

よくわかってなかったみたいなんですけど、

最近気づいたんですけど、

集中するって

もしかして、

何かをすることじゃなくて、

目の前の一つのこと以外、

何もしないことなんですかね。

僕がぼ〜っとしてしまってたのって、

能力が足りてなかったんじゃなくて、

余計な入力が多すぎたのかも

しれないと思いました。

このボ〜っとしちゃう感じ、

複数の人と一緒にいると

よく陥っちゃってたんですよ。

僕が会社員できなかった

一つの理由なんですけど。苦笑

もしかしたらあの時、

僕は焦って何かをするべきではなくて、

むしろ目の前の仕事以外、

何もしない

ということをしたら良かったんじゃないかって

今更思いました。笑

今日の運動です。

年末にいらっしゃった方々と

年始にいらっしゃってる方々の

体の緊張の違いを

感じて、

仕事って体にすごい負担なんだなと

改めて思います。汗

特に最近多いのは

肋骨の緊張ですかね。

今日は肋骨を動かして、

呼吸を楽にして、

少しでも睡眠時の疲労を

効率よく回復させたいと

思います。

とても簡単なので、

在宅ワークでしたら

お仕事の合間にやってみてください。

職場でやったら

びっくりされるかも。

足を拳一個分開いて、

両手を後ろに振ります。

後ろに降った反動で、

バンザイします。

手を挙げる方に注力するのではなく、

後ろに振った反動で

バンザイの状態になることが

望ましいです。

以上を繰り返します。

〜今日ののたり〜

エアコンの温風でほかほか。

ー追伸。

久々にボクシングしてきました。

手が痛い。

当たり前ですが。

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