こんばんは由然堂です。
「無欲」という言葉を聞くと、
何も望まない
感情を消す
みたいに感じません？
でも、僕自身の実感では、
無欲って 何かを消すことではない
と感じています。
欲をなくそうとすると、
抑え込もうとする力が入ります。
これは身体でも心でも、
緊張が生まれる状態ですよね。
緊張した状態では、
力は抜けません。
無欲になれないと感じるとき、
多くは自分に主導権が
ない時かなって思うんですよね。
たとえば
他人の評価
未来への不安
結果への期待
こうした外側の価値に反応していると、
「自分で選んでいる感覚」がありません。
選択権が戻るとは？
無欲が脱力を介すものなら、
無欲と脱力は同じ意味なんだと
したら、
欲をなくすことではなく、
選べる自分に戻ることなのかも。
動く動かないを自分で決められる
人からの評価ではなく、自分の軸で選べる
欲や感情はあっても、支配されない
これが無欲に近い状態なのかも
しれませんね。
欲があるのは当然で、
それ自体は否定する必要はないと
思います。
欲がなかったら人は生きられません。
ただ、
それに振り回されない自分が戻ってくる。
それが、「無欲」という感覚かと
思います。
そして、無欲と脱力が同義なら、
選択権を自分に持ってくる
というのは必要だと
思うんですよね。
無欲を考えてたら
選択権は無視できないんですよ。
選択権がない
無欲って、
虚無なのかな
自分を捨てるって
ことなのかなって
思うんですよね。
なんかそこには
向かいたくないですよね。苦笑
今日の運動です。
僕はこの仕事をして
年末のこの時期に
とてつもなく
仕事量が増える職種が
あることを
初めて知りました。
お節料理をだす
料理人の方々ですね。
お話を聞くと
あまりの激務に
震えます。
僕にできることは
楽に立つ体を
考えることくらいでしょうか。
今日は中臀筋をストレッチします。
太ももの骨と骨盤を
結んでいる筋肉です。
これが固まると
骨盤がロックされ、
腰椎が緊張したり、
太ももがだるくなったり
します。
四つ這いになり、
片足を後ろに伸ばします。
前足は体の真ん中に置きます。
後ろ足をしっかり伸ばして、
体を床に近づけると
お尻外側が伸びると
思います。
中臀筋を伸ばして、
楽に立てる体を
保ちましょう。
〜今日ののたり〜
一年中チルってる人。
ー追伸。
気づいたら最後に更新した日から
1週間経ってました。
師走。
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