こんばんは由然堂です。
なんかこの1週間、
すごい充実してて、
毎日自分に起きること、
心の中に起きてることを
今一度考えなおした1週間でした。
それをお客さんに話したりしてね。
めんどくさいやつと
思われてないことを、
心から願うばかりです。
今日も誰に頼まれたわけでもないのに、
勝手に考えてます。
“我慢“ってなんか
違くないですか？
我慢することって
無理がある気がする。
無理してる気がする。
我慢の“慢“と
満足の“満”って
同じマンでも違いますもんね。
どこに対象を
持ってきてるかだと
思うんですよ。
Oxford language
によると
“慢“は他を軽んじて、
自らを良しとすること
らしい。
一方
“満“はゆたか、不足がないことらしい。
満足であって、
慢足ではないらしい。
我慢の裏側って、
自分に対する驕りが
感じられる気がします。
一生懸命我慢して
生きてる方がいらっしゃったら
ごめんなさい。
でもそんな方々がしてるものって、
もしかしたら我慢ではない
別の何かかも。
そもそも我慢って
困難に耐える強さのことでは
ないらしい。
僕は我慢強いって
美徳だと思ってました。
息子生まれてから、
全てを我慢して
息子に捧げようとしました。
でも無理がある。
今度はそれができない
自分を責めました。
それで色々壊れたんですね。笑
初めから無理なこと、
今ならわかるのに。
当時は分からなかった。
そういうもんだと思ってたし。
要するに、
我慢ってどうも
僕が思ってたのと違うらしい。
我慢することが
美しいわけではないらしい。
というか、
我慢したかったわけではないらしい。
それよりも
満ち足りてることに
気づいた生活を
送りたかったみたい。
ここ最近
人生で初めて
ちょっと安心して
毎日を送ってる気がします。
足りないものは何か、
という思考から、
あるじゃん
って気づけたこと。
また、無理なものは無理。
そう思えたことが
安心感を得るきっかけに
なってる気がします。
ずっと王道
通って来れなかった人生なので。
何やっても
他の人と同じ感じで
生きれなかった人生なので、
それはそれは自信なくて。笑
それがようやく
最近解決できました。
できそうな気がしてきました。
そんな感じで
今週1週間は充実してました。
今日の運動です。
お忙しい毎日
ちょっとは落ち着きそうですか？
忙しかったり、
集中したりすると、
腰椎反る人が
多い気がします。
腰椎って反ると、
大腿骨って外旋（外に回転）します。
大腿骨が外旋した状態が
続くと、
太ももの外側が
固くなります。
太ももの外を
ほぐしても勿論良いですが、
根本原因は
腰椎が反ってることなので、
今日は反ることと
反対の動き、
曲げる動きで
腰椎の緊張を緩和します。
脚がなんとなく怠い方、
お尻が冷たい方におすすめです。
椅子に座った状態で
脚を組みます。
そのまま前に体を倒します。
お尻が伸びたら成功です。
脚を組む位置を変えると、
伸びる箇所が
変わります。
〜今日ののたり〜
病院で爪切られて
耳掃除されたひと。
ー追伸。
息子の語彙が爆発してて、
話してて毎日楽しいです。
直近の空き状況です。
12/19 12/21 12/24 12/28
上記の日程は比較的ご予約承りやすいです。
上記以外もお時間によっては空いてる時間もございますので、下記からご確認ください。
空き状況 ご予約はこちらからお願い致します。
https://airrsv.net/yuzendou/calendar
パーソナルトレーニングやリモートトレーニング、その他お仕事のご依頼、ご相談やご質問はこちらまでどうぞ。
yuuzendou@gmail.com
Twitterで動作解析や身体のことを呟いたり、呟かなかったり。猫が多めです。恥
https://mobile.twitter.com/yuzendo67
ホームページはこちらです。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。