こんばんは由然堂です。

完璧主義の人に

よくお会いします。

自分も人のこと

言えないんですけど、

物事やりすぎちゃうんですよね。

妥協が苦手。

ここまでやって

当たり前という感覚に

のまれて

よくあっぷあっぷしてしまいます。

多分無意識に

自分の限界超えて

やってしまう。

文字にすると

かっこいいけど、

実際そうでもなくて

結構大変ですよね。

お仕事なので

結果が出て当たり前だし

相手の期待を超えて

当たり前。

そう思うほどに

呼吸も浅くなって、

全身の緊張って

強くなってくんですよね。

余裕も無くなっていくし。

ひょっとすると

完璧を目指すほど、

心は強くなるのではなく

硬くなるのかもしれないですね。

しなやかさがない心だから

折れやすかったり

ヒビが入りやすかったり

するのかもしれないですね。

余裕もないから、

どんどん視野狭くなっていくし。

たとえば、

少しのミスがどうしても許せないとき。

失敗が怖いんじゃないんですよね。

ミス＝自分の価値の低下

と感じてしまうから

苦しくなるのかもしれませんね。

本来ミスは欠陥ではなく調整の余地で、

成長とは修正しながら

深まっていくものなのに、

完璧主義がそれをゆるさないのかも。

本当の価値は成果ではなく、

続けている姿勢そのものに宿っているはずなのに。

成功したはずなのに

素直に喜べないこともあります。

うまくいっても

「まだ足りない」

が先に出てしまい、

次の課題ばかりが目につく。

向上心としては素晴らしいけれど、

目の前の喜びに気づけませんね。

喜びは成果よりも

実感から生まれるのに、

完璧にならなくては

いけない強迫観念が

それを遮ってしまう。

完璧を目指すことは悪いこととは

思わないですけど、

自分のテンポを超えてしまうのは

考えものだと思います。

何かをするときは

頭や心だけでなく

そこに体もついてきているか、

意識したいところですよね。

人のこと

あんま言えないけど。

今日の運動です。

胸を開くと

肋骨が開きます。

胸を開くということは

酸素が入りやすい形を

作るということです。

腕立てふせの要領で

胸を開いていきましょう。

両手を向かい合わせて

幅広で着きます。

膝は90度です。

手と手の間に

お顔を下すように

プッシュアップします。

〜今日ののたり〜

息子とチュールをあげて

仲良くなろう作戦。

ー追伸。

息子氏が

どんどんしゃべります。

毎日びっくり。

すごすぎる。

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