こんばんは由然堂です。

昨日は最高の一日でした。

だけど。

僕ね、すごく気にしいなんで。

一個すごく納得いかないことが

ございまして。

昨日ボクシング行けたんですよ。

久々のボクシング、

体も動くし、

いい感じ。

だけど、

対人練習、

2回相手のストレート

もらったんです。

それが、

なんか許せなくて。

ずーーーーっとモヤモヤ。

で、なんでこんなモヤモヤするのか

考えたんですよ。

ボクシングの対人で

うまくやれなかったのは、

“うまくやってやろう“

“相手を制圧してやろう“っていう

欲が強すぎたんですよ。

その思考には

相手が入ってないんです。

相手が見えてない。

それって施術も同じなんだろうな

って思ったんです。

なんていうか、

ボクシングを通して、

由然堂の施術の在り方を

再確認してたんだと

思います。

相手のやりたいことに対して、

自分がどう動くか。

それが全くできてなくて、

お粗末なボクシングしたら、

だから

納得できなかったんだ。

次またボクシングを誰かと

することがあったら、

まずは相手の出方を見ないと。

それはつまり相手の話を

聞かないと。

自分の“うまくやりたい“という

欲に駆られて

相手が全く入ってこなかったから、

だからあんなにもがっかりしたんだ。

物事の本質って、

物事の原則って

ある程度あると思うんですよね。

それをもっと丁寧に見ないとなって

改めて思いました。

それとこれは次の

段階ですが、

忘れないと。

感情はどうでもよくて。

本質を見ることに気づけたら、

次は捨てないと。

放さないと。

反省は感情が先行したら

やる意味ないなって

思いました。

本質見えたら、

切り替えます。

左ストレート2発もらったから

自分の人生に影響あるか

っていうと

そうじゃないですからね。

そこは冷静に切り替えたいです。

あースッキリした。

今日の運動です。

昨日は動き良かったと

思います。

理由の一つに、

肩鎖関節が安定してたから、

肩の振りが速かったです。

肩鎖関節とは

鎖骨と肩甲骨の関節です。

肩周りの動きを司って

います。

ここが安定すると、

息も吸いやすくなって、

冷静になりやすいです。

落ち着きたい時にも

おすすめの運動です。

写真では椅子を使っていますが、

机でもなんでも、

手の甲が置ければ

どこでもストレッチ可能です。

座面に手の甲を置きます。

体を起こして、

肩を入れるように、

肩前側をストレッチします。

お顔の向きを変えても、

筋肉の伸び方が変わります。

呼吸が浅い方におすすめです。

〜今日ののたり〜

遊んでよ〜の

構図。

ー追伸。

うまく行ったことを

見失って

失敗しか見なくなるのも

自分の悪い癖ですね。

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