こんばんは由然堂です。

ここ最近の自分的

HOT TOPICは、

お客さんからの紹介で、

アメリカからお客さんに

いらしていただけたこと。

たくさんお話しさせて

いただいて、

ハッとしたんですけど。

やっぱ情報って

事象のどの面を情報として

表に出すのかによって、

見えるものが全然変わっちゃうんだなって

思ったんですよね。

アメリカの実情を

教えてもらいました。

アメリカ経済を中心に。

海外から見た日本は

魅力的だってことも

知れてよかったです。

特に電車はかなり進んでるらしいです。

SUICAで改札通れちゃうのなんて、

とても感動されてました。

外をしってるからこそ、

内側の良さがわかってるって

大事ですね。

もっと日本を知らないと。

今日の運動です。

膝裏ってなんで

デスクワークで

固まるんでしょうね。

正直よくわからないんですけど、

ほぐし方はわかります。

腿裏と腰椎を一緒に動かして、

下肢の緊張緩和を図ります。

棒を背中に当てます。

クイックルワイパーがおすすめです。

脚を閉じて、

頭の重みで、

脚にお顔を近づけるように

揺れます。

膝を伸ばして行うことが

ポイントになります。

ちなみに膝裏の筋肉は

脹脛に続くのですが、

腰椎の緊張を抜かないと、

重心が後ろにいったままなので、

アキレス腱伸ばしても

あんまりほぐれないと

思うのです。

まあどっちも大事だけど。

〜今日ののたり〜

息子、もうそのベットには

入らないから

あげるね。

ー追伸。

今朝は僕がいつも

着てるTシャツで、

お客さんのブランド、

loose jointsの

展示会にお邪魔してきました。

素敵で面白いTシャツたくさん

あるので、是非。

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