こんばんは由然堂です。
今日の最後の施術は
新たな試みでした。
なんというか、
新しい感覚を手にしてもらう
というか。
カッコつけすぎか。
その方のお仕事的にも、
今までは回数や重量を
追いかけることに重きを
置いていた思考だったのに、
脚の重みを感じてもらったり、
頭蓋骨の重みを感じてもらったり、
それを関節稼働から考える
ということを
行っていました。
思考で感じるんじゃなくて、
感覚で感じて欲しいんですよね。
数字的な精度を求められるお仕事の
方々には、
この感覚を追いかける
というのは
多分使ってる脳が違うんだろうな。
なかなかに難しいのです。
だけど、
できる気がします。
その方と僕は
もう長い付き合いで、
由然堂ができる前からの
お客様なのです。
もちろん関節の安定なんて、
ピカイチだと思います。
だけど、
動きに連動性がないのです。
流れるような、
みたいな動きがなく、
一つ一つが
バラバラに動いてる感じ。
ここを繋げるのは
関節安定の上に成り立つ関節
以外考えられなかったんですよね。
それでどんな運動メニューがあるか
考えてるうちに
大事なことに気づけました。
関節がいくら安定していても、
“慎重に“ “失敗しないように“ “間違えないように“
これらの思考は
無意識に体に影響を
与えます。
これがもし癖だったら？
無自覚だったら？
関節の連動性に
ブレーキをかける可能性は
十分にあると思ったんですよ。
骨格や関節が整っても、
その人がこれまで生きてきた
考え方の癖が
体にブレーキをかけてしまう。
つまり動きの硬さは
体だけの問題ではなく、
人生のあり方にまで
寄り添う必要が
あるんじゃないかと
思えるようになりました。
って言いながら、
重いかな〜って
考えちゃってますが。苦笑
まあでも、、、
関節が整えば
終わりじゃないって
ことなんでしょうねきっと。
むしろそこからがスタートで、
その人のこれからの人生に
沿った
動きや在り方を一緒に
考えるのが、
パーソナル トレーナー
という仕事なのかなって
思いました。
いや〜面白くなってきました。
今日の運動です。
足関節 膝 股関節を
一緒に曲げて
下半身の連動性向上を
図りたいです。
棒（クイックルワイパーくらいの）をご用意ください。
鎖骨に当てます。
脚は閉じます。
かかとを床につけたまましゃがみます。
お尻を踵に当てるように
屈伸です。
後ろに倒れそうな人は
手を前に伸ばして
バランスをとってください。
〜今日ののたり〜
すぴーすぴー。
ー追伸。
ちょっとだけボクシングしました。
練習時間は40〜50分程度
しかとれませんでしたが、
準備に時間を割けてよかったです。
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7/19 7/21 7/22
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