こんばんは由然堂です。
息子に育ててもらった、
なんていうと
ちょっと大袈裟かもしれないんですが、
最近自分自身に変化が出てきました。
なんかお客さんの話聞いてても、
なんか感じ方が
違うっていうか、
言葉の裏に何か
別の伝えたいことが
あるのかな、とか
本当に伝えたいことは
実は別かも
なんて
少し頭が変わってきた
気がするんです。
多分これ息子に
関わってて、
常に息子を抱っこしながら
何を欲してるのか、
何に興味を示してるのか、
自然と考えるからかも
しれないです。
おむつとかミルクはもちろんですが、
どこか遠くみてたら、
そっちに連れていって
触れるものなら
触らせてみたり、
表情見ながら
どの体の置き方が
気持ちよくなってるか
など。
言葉を介さない
コミュニケーションを
繰り返してるので、
自分自身の言葉の
受け取り方に
変化があった気がします。
親が子を育てるんじゃなくて、
子供が親を育てるんだそうです。
みんなですくすく育ってください
なんてカッコ良すぎる
お言葉もお客さんから
いただきました。
まだまだ知らないことばっかりだ。
今日の運動です。
股関節って
腰椎を伸展（反らせたら）
させたら
大腿骨は外旋するんです。
つまりお尻のトレーニングで
ヒップリフトする時は
お尻は意識するんじゃなくて、
腰をしっかり持ち上げることが
大事なんです。
腰がしっかり上がれば、
自然に骨盤が前傾して、
大腿骨は外旋して
お尻が締まるんです。
意識じゃなくて
仕組み作りが大事。
仰向けです。
手は45度開いて、
膝は90度です。
踵で押すように
お尻を持ち上げます。
お尻が締まる感じがなかったら
腰椎を動かすか、
股関節をストレッチすることを
お勧めします。
腰椎に負担がかかっていそうです。
〜今日ののたり〜
しっかりホールド。
ー追伸。
子供が親を育てるそうですが、
僕は親を育てられたんだろうか。苦笑。
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