こんばんは由然堂です。

気圧今日はひどいらしい。

台風の影響でしょうか。

しんどい人はしんどかったですよね。

気圧とかに

影響する人は

割とギリギリのところで

自分を保ってる人

つまり、

緊張感が高い人なんだと

思います。

多分だけど

体の中も

自然の一部なんで、

気圧の影響受けてないわけ

ないんだと思うんですよ。

気づくか気づかないか、

気にするかしないか

だけの差なんじゃないかなと

思います。

気になっちゃう人は

気にするしかないですよね。

気づいた違和感を無視するのは

それはそれで

根気のいることと思うのです。

キンキンに緊張してる

メンタルを、

体的にいうと

三半規管だったり

胸鎖乳突筋だったりするのかな。

これを緩める方法

ご存知ですか？

一番手っ取り早いのは

笑うこと

だと思うのです。

笑うことって

実はすごいんですよ。

笑うと癌細胞が死ぬって

聞いたことあるんですけど

癌細胞が一種の力みだったとしたら、

体の臓器の細胞の力みだったとしたら、

笑うことで

そんな深層部の力みまで

取れちゃうんですよ。

すごくないですか？

ちなみに当店にも

ガチガチで緊張が強くて、

ストレッチ全くできなかった

お客様がいらしたんですよ。

ちなみにその方も

気圧の変化に敏感で、

特に春先〜初夏が

苦手なお客様でした。

その方、

どんな手を使っても

伸びないから

僕、思わず

笑っちゃったんですよ。

失礼極まりないですよね。

ごめんなさい。

“笑っちゃいけない“って

思えば思うほど

笑ってしまう

不謹慎この上ない性格でして、、、。

でそしたら、

笑いをなんとか堪えようとしてる

自分を見て

お客様もつられて

笑い出したんですよ。

そしたらね、

嘘みたいに

ストレッチ上手くいったんです。

うんともすんとも言わなかった

股関節周りが

ストレッチできたんですよ。

前後で起きたのは

お客様が笑ったことだけ。

あとは何もしてません。

脱力って

案外難しく考えなくても

ある程度できるのかもしれませんね。

今日の運動です。

僕心理的緊張感を

身体的に見た時に

もう一つ思ってることがあって、

それは脊椎の緊張感

なんじゃないかと

思うんですよ。

脊椎が柳のように

しなれれば

重力をきちんと全身で

受けれるけど、

固まっちゃうと

脊椎の一部で

受けてしまうからです。

そうなると

緊張は抜けません。

今日は脊椎を動かします。

クイックルワイパーご用意ください。

棒を背中で持ちます。

脚は開いて内股です。

膝はまっすぐです。

半分より左と半分より右に

振り返るように捻転します。

運動する気も起きなかったら

まずは

テレビとかつけて

笑う方が大事かも。

〜今日ののたり〜

あいも変わらず、

君は可愛い。

ー追伸。

僕は漫才が好きです。

動きで笑わす系じゃなくて

話術で笑す系が好き。

知らんけど。

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