こんばんは由然堂です。

心理学って

体を通してみると

面白いのかもしれないなー

なんて思って、

このところ

心理学の本読んでるのですが、

学ぶべきところが

とても多くて感動しています。

今日は集中について。

物質主義とそうじゃない人の

大きな違いなんですが。

何かに夢中になって

瞬間的に流れに乗って運ばれてるような

状態をフローとか

ゾーンとかって

読んでるみたいなのですが、

物質主義の人って

この状態になりづらいそうです。

僕は、それは人によって違くない？

って思うんですけど。

多分大事なことは

集中できるかどうかって

ことで、

つまり没頭できるかどうか。

物質主義の人は

基本的に

自分と相手を比較し続ける世界に

生きてるから、

そうなると

本心から楽しんだり

しづらいって

ことなのかなって

思います。

ここでゾーンって

集中することなんだって

改めて思うんです。

思考の脱力というか、

一つのこと以外考えないことを

ゾーンって

言っていて、

この“一つのこと”

って

難しく考える必要なくて、

もしかしたら、

唯ひたすらに楽しむことも

集中の一つなのかなって

思うんです。

競技も同じだけど

実は生活の中でも

ゾーンって

あるのかもしれないですよね。

ゾーンの入り方が

楽しむだった場合、

ちょっとだけ

ゾーンと自分の

距離が縮まった気がする。

楽しむって

思考は

楽しめる体が

ないと難しいかも。

体が緊張してると

心も緊張しやすいと

思います。

力んでると

血液循環悪いですからね

楽しむ余裕がなくなるのも

納得です。

胸を大きく開いて

酸素が入りやすくします。

腕を後ろに振ります。

腕が前に返ってきたら

両手を開くように

腕を後ろに

振り抜きます。

前後にふる→開く

を交互に繰り返しましょう。

〜今日ののたり〜

何してんの？

構ってよ。

の圧。

ー追伸。

もう一つ本から学んだことなんですけど、

「赤の他人から言われる

正論ほど、

腹立つものはない」って

思うんですよね。笑

この記事読んで

腹立ったら

ごめんなさい。

忘れてください。

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