こんばんは由然堂です。

僕、本をジャケ買い

するんですよ。

美術館とか行ったときに

なぜかわからないけど

妙に気を惹かれる絵とか

あるじゃないですか？

あの感じで本を買います。

なぜか最近は

心の本が多いです。

元気なくなっちゃった人の

エッセイとか、

人との関係性を

心理学的に

読み解いたものとか。

多分心のどこかで

もっと求めてるんだと

思うんですよ。

心と体の関係性。

心を関節動作で

考えたら

何か見えてくるものが

あるんじゃないかって。

僕も昔、心を壊しちゃった時

あるし。

過換気症候群って言って

室内にいると吐き気を催しちゃう

病気なんですけど

その時の僕の胸鎖乳突筋が

ガチガチになってる

写真があったりとか。

だからあの時

胸鎖関節緩めてたら

少しは症状マシだったのかなとか。

見えてる景色も違ってくると

思うんですよ。

今日のTOPの画像は

ウチの玄関なんですよ。

あ、

この大きな柵は

猫の脱走用のものです。笑

今日もお客さんと

話してて、

やっぱり楽しくて、

いい1日だったなーって

思うんです。

体がほぐれて

心もほぐれてたら、

普段見る何気ない

景色も

なんか光が暖かく感じたりして。

感情と体も関係してるはずなんですよね。

もっともっと知りたいなー。

そしたらもっと気持ちよく

生きられるのかも。

足の接地は心の接地

なんて言われてました師匠から。

禅の世界では

落ち込むのも良くないけど、

昂るのも良くないみたい。

地に足つけるために

まずは体から。

踏んでも折れない棒をご用意ください。

指より一回りぐらい太いと良いかも。

小指と薬指の間に挟みます。

つま先立ちです。

壁につかまった方が良いかも。

小指薬指間→親指人差し指間→

中指人差し指間→薬指中指間

の順でほぐしてあげると良いかも。

休み明けのボケボケした感じ

にも良いですよ。

まずは体から。

体ができたら技が磨かれて、

自信がつく。

心技体は難しい順で並んでるらしい。

〜今日ののたり〜

昼寝。

ー追伸。

お客さんの試合を

見に行けるかも。

楽しみ。

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