こんばんは由然堂です。

ほら、

僕今月末に

子供産まれるじゃないですか。

本当のこと

話すと、

不安なんですよ。苦笑

自分みたいなのが

親できんのかなって。

何教えられるんだろうって、

やっぱり思ってしまうんですよね。

本当しょうもない人生歩んできたけど、

普通の人生とは

大きく外れてきたけど、

まがいなりにも

生きてこれました。

だから、

子供には、

意外となんとかなるよ

って教えてあげたいです。

僕と妻の子ですからね。

多分あんまり

社会に適してない気がする。笑

でもいいんですよ。

僕は社会には適してなかったけど、

それでも毎日楽しいですもん。

毎日たくさんの人が

僕に会いにきてくださって、

楽しいよ、とか

体楽になったとか

おっしゃっていただけて、

たまに全く体に関係ない話して、笑

意外と楽しく生きてこれました。

言葉でうまく伝わるか

わかんないから、

僕は楽しんでる姿を

子供に見てもらって、

それで

何かを、なんでもいいけど、

一緒に楽しめたら

それでいいのかな。

子育てが実際に始まったら

こんな呑気なこと

言ってられないかもしれないけど、

それでも確かなことは

息子に会うのは、

間違いなく

楽しみだということ。

今日は肩鎖関節を

動かしたいです。

大胸筋って有名ですけど、

小胸筋っていう筋肉も

あるんですよ。

肩の前側から肋骨に

かけて伸びてる筋肉です。

この筋肉が固まると

肩も上がらなくなるし、

肋骨も動かなくなります。

呼吸にも関係してくるということは

睡眠にも関係してくる

と思うんですよ。

椅子でもいいし

机でもいいんですけど、

手の甲を表面に置きます。

もし椅子で行う場合は

立て膝がいいと思います。

骨盤は起こしたいからです。

写真のように

肩を入れて、

肩前部を伸展します。

肘の角度変えても伸び方が

変わるので

お好みで調整してください。

〜今日ののたり〜

二人に愛でられて

幸せのたり。

ー追伸。

お客様と季節の変わり目が

なぜ体調悪くなりやすいか

考えたんですけど、、、

なんだっけ。

忘れました。。。

思い出したら記事にします。

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