こんばんは由然堂です。

最近書きたいことが

頭に浮かぶのに、

書いてみるとなんか違う。

で、また翌日に持ち越し。

これを繰り返してます。苦笑

今日も伝わるかわかんないけど、

一生懸命話してみます。

膝は屈曲します。

伸展もします。

肘も同じです。

手首はまわります。

肩も同じです。

股関節は前に曲げたり

後ろに伸ばしたり

横にあげたり

内外に回旋したり。

これしかないんです。

でもこれが

不調の時は

できなくなるんです。

じゃあ動く他の関節を動かして

柔軟性を出してから

再チャレンジ。

だけど、

行き着く先はどこまで行っても

上に書いた動きです。

難しく考えれば考えるほど

難しくなるけど、

シンプルに考えれば

実は真理はシンプルで。

それは、

宇宙を

地球中心で考えると

惑星の動きは恐ろしく複雑だけど、

太陽中心で考えると、

とてもシンプルで同じを動きをしたり。

（もちろん永遠に同じではないんでしょうけど）

ものは上から下にしか落ちない

という原則だったり、

仕事に際して言えば、

大きな仕事を眼前にしても、

実はやることはいつもと

同じ流れ（量は違うと思うけど）

だったり。

世の中って真実に絡み付いてるものが

複雑に見せるけど、

実は真理の部分は

シンプルだったりするのかなって

思ったり。

大きな障壁にぶつかったり、

大量の情報を目の前にしたら、

何が真理なのか

見つけられたら、

心を揺さぶられることって

減るんじゃないかなーと

思ったり。

これって、

難しいようで、

意外とできるのかも。

今日の運動です。

背中動かせてますか？

脊椎は腰だけでは

ありません。

背中も運動して

脱力させましょう。

肩にも腰にも影響でます。

棒を背中に背負います。

脚は開いて内股。

体は前に90度。

その状態からお顔ごと

半分より左と右に分けて

捻転です。

視界はなるべく遠くに。

どこを見てるかが、

骨の動きに大きく影響します。

〜今日ののたり〜

痩せてきてるはず。

きっと冬毛だから、

のはず。笑

この場合の真理は

質量保存の法則だ。

食べた量が減ってるんだから、

体重が維持できるはずがない…

ぞ？

きっと。笑

ー追伸。

なんかどうしても

偉そうな書き口になっちゃうな。

そんなつもりないんだけど。

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