こんばんは由然堂です。

ちょっと遅いお盆の奈良帰省に

合わせて

行ってきました京都。

東海道新幹線。

遅延がすごかった。

初めてだ。

しかも多分同じ日に

御近所さんのお店2店舗も

関西に向かわれてた模様。

（ツイッター、もとい、X調べ）

お疲れ様でした。

7時間遅れで京都着きましたとさ。

予定はほとんど潰れちゃったけど、

それでも夜に歩いた

鴨川は本当に綺麗でした。

翌日は

遅延によりできなかった

スケジュールを敢行。

メインは座禅です。

京都東山区の

勝林寺。

座禅もきちんと習えて

とても良かったのですが、

お坊さんのお話もとても

良かったんです。

「馬鹿になる」ということに

ついて。

お坊さんは老師（師匠）から

「馬鹿になれ」

と教えられていて、

そこから何年も何年も

どういうことなのか

考えていたんですって。

それである日

窓から見える庭の紅葉が

ただただ美しかったそうで。

それを見て、

「馬鹿になる」とは

余計なことは

考えず、

ただありのままを

感動できる心ではないか

と考えたそうです。

僕の周りにいる

大好きな人たちって

もう、ピュアなんですよね。

どうやってこの世界で

そのピュアさを保つんだろうって

不思議になるぐらい

ピュアなんですよ。

僕も馬鹿になりたい。

もっともっと馬鹿になって、

綺麗なものをただただ綺麗って

言える人間になりたいですね。

今日の運動です。

今日は腰椎を動かします。

脊椎って垂直方向に

重力を受けてるじゃないですか？

やっぱり縮む方向に

力が働いてるので、

時折伸ばしてあげないと

苦しいんですよね。

そこで今日は

腰椎の運動です。

クイックルワイパー等の

軽い棒を首に当てます。

脚を閉じて

膝は真っ直ぐ。

体を屈曲させます。

最下点で上下に揺れるように

前屈し、

腰椎の緊張をほぐします。

〜今日ののたり〜

2日ぶりにあったのたり。

家帰ってもずっと

足元にいるし、

寝るときも横にいるし、

朝起きてもぐるぐる言ってるし

可愛いなあ。笑

ちなみに朝ごはんの時は

容赦なくタックルで

起こされされました。笑

ー追伸。

座禅続けます。

足を重ねるあぐらを

できるようにならないと。

ムズカシイ。

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