こんばんは由然堂です。
お盆前からバタバタして、
気づいたら
盆もあけ、
9月を迎えてしまった。
元気にしてます。
初の試みで、
由然堂イベントしてみたんです。
皆様に楽しんでいただけたみたいで
よかった。
心底よかった。
緊張したけど。
自分からやりますよーって
言っといて、
人が来たら
緊張する。
何やってんだかよくわかならないですよね。
まあでもたのしかった。
これからも不定期で
開催しますので、
何卒、
よろしくお願い申し上げます。
そうなんですよ。
由然堂は
行ったら元気になる場所
であると同時に、
行ったら楽しい場所
になれたらいいな
なんて。
思っちゃったりしてみたり。
それからポッドキャストもね。
撮ってもらってます。
これからも随時更新しますので、
よろしくお願いいたします。
ボソボソ喋ってます。
明日から、
また連休いただきます。
神津島に行ってきます。
最近バタバタだったから、
一回時間の過ごし方について
考えてみても良いかもな。
今日の運動です。
日本語って
体育的だなって思うんですよ。
腹が座るって
腰椎が安定してるってことだと
思うし、
頭に血が昇るって
鬱血の話ですよね。
浮き足立つは
足の接地が安定しないことかな。
今日は足の裏をほぐして
浮足立たないように
しましょ。
乗っても折れない棒を
ご用意ください。
足の裏全体をほぐします。
内股にすると足の外側が、
外股にすると
足の内側がほぐれます。
つま先から踵まで
満遍なくほぐしてみてください。
眠れない人にもおすすめです。
〜今日ののたり〜
爪切られる3秒前。
ー追伸。
人生はバランスだ。
知らんけど。
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最後まで読んでいただいてありがとうございました。