こんばんは由然堂です。
人間の進化、或いは進歩って、
いわゆる攻めれるか否かに
依存すると思ったんですけど。
それで言うと、
攻めるには
自分の出所というか、
居場所がいるなと
思ったんです。
一歩を踏み出した際に
戻れる場所があるかというか。
避難できる場所があるか。
みたいな。
極端ですけど。
一歩踏み出す勇気、
みたいなものって
それに付随する安心感が
必要なんじゃ無いかって
思いました。
息子氏見てて。
自由に走り回れるってことは、
帰る場所があるから
走り回れるってことでも
あるのかなと。
思い切り走るってことは
体は発展するってことですもんね。
転ぶリスクはあるけど。
転んだ時に
大丈夫って言ってくれる
存在って必要だなって
思ったんですよね。
発展や進歩には
リスクが生じるんですね。
身体的なリスクくらいは
カバーできる人でありたいなと
思う限りです。
という話でした。
今日の運動です。
心理的安心感の
一つに
酸素がきちんと
入る体って
あると思うんですよ。
酸素ないと
どう頑張っても
安心できないし、
力も抜けないって
思ったんですよ。
思いきっりピンチだし。
今日は胸鎖関節を
動かして
肋骨の機能性を高め、
肺が自由に膨らめるように
体を作っていきたいです。
変則の腕立て伏せをします。
幅広で手を向かい合わせで着きます。
膝は90度です。
お顔を上げたままプッシュアップです。
腕立てふせの要領で
繰り返します。
胸鎖関節って
肘が鎖骨より上がらないと
動かないんですよ。
今現状その動きすること
あんまりないんで、
どんどん緊張してしまいます。
手を向かい合わせることで、
鎖骨より肘が上に上がる
形を作ることができます。
お試しください〜。
〜今日ののたり〜
寝落ちしてる自分みたいではないか。
ー追伸。
プロジェクトへイルメアリーを
もっと知りたくなって、
原作手に入れました。
チャレンジ。
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