こんばんは由然堂です。

最近、自分にとって

「言いたいことを言う」という行為が、

とても大切なことだと感じました。

勿論誰かを傷つけるためでも、

主張を押し通すためでもありません。

むしろ、

自分の心の輪郭を保つための

小さな調整のようなものです。

長い間、

無意識のうちに我慢してきたことや、

空気を読んで飲み込んできたことが、

少しずつ積み重なっていました。

無意識なのが厄介なんですよ。

自分自身気づいてないから。

でも気づけば、

自分の本音をどこに置いてきたのか、

わからなくなる瞬間があるんですよね。

そんな感覚を抱いたとき、

自分って何考えてんのかなって思ったんです。

「伝える」というのは、

相手を変えるためではなく、

自分を取り戻すための行為なんだと思います。

伝えることによって、

ようやく自分の心の位置が確かめられる。

それは“我慢の反対”ではなく、

“誠実さの表れ”なのだと、

今は感じています。

空気を読むことも、人を思いやることも大切です。

でもそれが、

自分を見失うほどに習慣化してしまうと、

優しさが疲弊に変わってしまう。

そうなる前に、

静かに言葉を置くこと。

その一言が、

自分を大切にする第一歩なのかもしれません。

ふとね。

そんなことを思っちゃったりして。

今日の運動です。

脊椎って綱みたいだと思うんですよ。

安定させるには

捻ると良いのではないかなと

思います。

クイックルワイパーのような

軽くて

120cmくらいの

棒があると良いと

思います。

棒を背中に当て、

脚は開いて内股です。

半分より左と

右に分けて

振り返るように

捻転します。

身体的にも

軸を取り戻すと

良いかと思いまして。

〜今日ののたり〜

もう遊べる？

の表情。

ー追伸。

息子がポテトに

ハマってしまいました。

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