こんばんは由然堂です。

なんか、こう、

思いっきり独り言なんですけど。

最近急にLINEに中学校の

部活の顧問の先生の名前が

出てきまして。

中学時代はバスケ部で、

とにかく練習に明け暮れてました。

最後までフォーメーションなかなか

覚えられなくて笑、

とりあえず

走るのだけは速くなりました。苦笑

あの時関わった人たちや環境

思い出しても、

それが高校も大学も含めても、

選手時代を含めても、、、

やっぱり今が一番楽しいですね。

好きなことやって、

人に喜んでもらえて、

子供できて

一緒に成長して。

めちゃくちゃ

“幸せ〜〜〜〜〜“って

思うこと別にないですけど、

意外と、

思い返せば毎日楽しいぞって

思えるって

結構幸せなんですかね。

幸せって

思ったより普通で、

“今が楽しい“って

思えることなのかな〜って

気づけました。

今日の運動です。

肋骨を開いて、

酸素を取り入れられる体に

しましょう。

肺が自由に膨らむには

肋骨周りの緊張が抜けていることが

大事です。

椅子をご用意ください。

座面に肩甲骨の下側が当たるように

乗ります。

首の緊張は抜いてください。

両手をあげて

バンザイです。

また元のポジションに戻ります。

首に緊張が入らないように

ご注意ください。

以上を繰り返します。

〜今日ののたり〜

昼に家に戻ると

わざわざおきてくれます。

ー追伸。

ボクシング行ってきました。

欲を出さずに

手を出す練習をしています。

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