こんばんは由然堂です。
今日もたくさんの方々と
お話しました。
彼氏ができたお話だったり、
物質は全て振動してる話、
太陽系と粒子の話、
お客さんご自身が
出版されてる本の話、
お子さんのお話、
出張のお話、、、
で気づいたんですよね。
今日、僕体の話、
一回もしてないかも。笑
みなさん思い思いに
お話してくださって、
僕も楽しいから
どんどん話が膨らんでしまう。
なんかいい一日だったなぁ、、、。
思ったんですよね。
由然堂って、
体を変える場所でもあるけど、
同時に元の形に戻す場所でも
あるんだなって
思ったんですよ。
脱力ということをテーマには
してますが、
万人に共通する形って
実はなくて。
だから由然堂はほとんど
フルオーダーメイドです。
やる内容も
お客さんのお話を伺って、
こんな形で進めませんか？
あるいは元に戻しませんか？
だから由然堂を一言で
いうの難しいんですよね。
変える場所でもあるし、
戻す場所でもあって、、、。
好きに使ってくださーいって
感じです。
今日の運動です。
今日施術途中で
腿の緊張が抜けなくなったんですよ。
施術の合間の時間なので、
5分も取れないくらいだったんですけど、
腿の緊張を緩和させるために
行なった運動をご紹介です。
腰椎と骨盤と膝と足首を
連動させて
真ん中を出そうと思ったんですよね。
棒をご用意ください。
鎖骨に当てます。
脚を閉じ、
踵を床につけたまま
しゃがみます。
このままお尻を踵に当てるように
屈伸してもいいし、
もう少し元気があって、
より体調を良くしたい場合は
立ってる状態から
ストンと
落ちて
このしゃがむ状態を作って、
すぐ立ち上がります。
後ろに転んじゃいそうな人は
腕を前に伸ばすと
バランスとりやすいです。
どちらも運動なので、
やりたいように
行なったら良いと思います。
〜今日ののたり〜
ブログの終わり待ち。
ー追伸。
楽しく終わると
仕事の疲労感もそんなに
ないんですよね。
そうなってくると、
スタミナって
その時の心理状態で
大きく変わる気がします。
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