こんばんは由然堂です。

この3日間、

たくさんのお話伺いました。

どうやら

日本は今、

疲れてるらしい。

業種に関わらず、

疲れてるらしい。

もう少しでゴールデンウィークです。

休みましょう休みましょう。

遊びましょう遊びましょう。

ついでに

宣伝させてください。

来たる5月4日、

金木犀茶店さんにて、

イベントに出展することに

なりました。

ドキドキです。

人来るんだろうか……

興味持っていただけるんだろうか…。

あまりにも人が来なくて、

気まずくなってきたら、

一般来訪者に扮して

何くわぬ顔して

会場にいるかもしれませんので、

その時はお声かけください。

全力で施術します。

あ。

内容言い忘れた。

内容は座ってできる肩まわりの

ストレッチを

行います。

肩、楽にします。

服装はなんでも大丈夫です。

10分500円で考えております。

よろしくお願いいたします。

ーーー話は戻りますと。

この時期は大変に

お忙しそうなのでございます。

年度末が終わったと思ったら、

新年度が始まって、

しかもゴールデンウィークに向けて、

仕事をどんどんこなさなきゃいけない

時期なんですね。

皆様からいろんなお話を

聞かせていただいている

今日この頃です。

何か特別な答えを

出せるわけではないのですが、

体の変化はなんとなくわかるわけで、

目の力がない人や

逆に力が入りすぎちゃってる人、

僧帽筋の緊張や

腰椎の緊張や、

大腿四頭筋の不安定さを

起点に体の改善について考えてます。

背骨って本来アーチかいてるんですよ。

アーチだから

重力を垂直に受けられるんだと

思うんですよ。

アーチっていう

しなりがあるから、

姿勢保てると

思うんですよ。

でも人は集中しようとしたり、

人の話をちゃんと聞こうとしたりすると、

鎖骨が吊り上がって、

僧帽筋が緊張して、

（肩をすくめた状態に近いです）

重心が胸椎にきて

脊椎が真っ直ぐ気味になるみたいなんです。

緊張すると

人は重力に逆らいたくなるみたいなんです。

それと人の話を

聞こうとすると、

どうしても

相手から見た自分を意識しちゃうから、

ちゃんと背筋伸ばした姿勢で

聞いちゃいますもんね。

お仕事の話だと

余計に。

それが重心上がっちゃって

よくない姿勢なんですが、、、。

真っ直ぐな棒って

一本じゃ立ちづらいんですよね。

柳のようにしなれると、

腰椎が全身を支えてくれて、

力が抜けると思うんですよね。

今日は胸郭を動かして、

僧帽筋の鬱血をとって、

重心を腰椎に

下ろしたいです。

棒をご用意ください。

僧帽筋を動かして、

肩の力を抜きます。

棒を肩幅で持ちます。

脚は腰はばで前傾姿勢です。

手首を巻きながら

鎖骨に棒を近づけます。

お顔は正面です。

これを繰り返します。

〜今日ののたり〜

お付き合いありがとう。

ー追伸。

たくさん働いたあとは

充実感がすごくて、

もっと仕事したいと

思ってしまいます。

フリークです。

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