こんばんは由然堂です。

今日はお昼から夜にかけて

ご予約が集中したので、

午前は整える時間に

しました。

整える、は

自分の体のこともだし、

家やお店のこともだし、

空気の流れのこともです。

整えられるものは

全部整えようということで、

家丸っと掃除して、

ついでに

猫の毛並みも整えてみました。笑

先日休むのが下手だという

内容の記事を書いたのですが、

“これは仕事の役に立っている“という

一種の納得のようなものが

自分にない時間は

自分にとって苦痛だと

わかったのです。

つまり考え方次第でした。笑

次の仕事に集中するために、

結果を最大限出すために、

自分と身の回りを整える

ということが

できました。

納得して行動すると

気持ちいいですね。

身口意は一致してないと

ストレスなんだって

改めて思いました。

今日の運動です。

腰椎も胸椎も回旋を

きちんとすることで

四肢が機能してくれます。

これにも矛盾はよくないみたいです。

回旋運動を使って

脊椎の動きから

矛盾を取り払いたいです。

棒を使います。

クイックルワイパー良いと思います。

棒を背中に当てます。

脚は幅広に開いて

内股です。

半分より右と左に分けて、

振り返るように

繰り返し捻転運動を

行います。

〜今日ののたり〜

もうこたつやめたんだね。

しまっちゃうねー。

ー追伸。

昨今のゴールデンウィークって

もしかして、

東京から人いなくなる感じですか？

前後にご予約集中してて、

ゴールデンウィーク、

だいぶ落ちついちゃってます。苦笑

JUHAさんのお言葉を勝手に

お借りしちゃうと、

南無三状態です。

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