こんばんは由然堂です。
元々僕、人のこと
ジロジロ見てしまう癖が
小さい頃からありまして。
“人の顔色伺ってるんじゃない“と
よく学校とかで怒られてたんですよね。
悪気はないし、
いやな言い方ですが、
別に見たくて見てるわけではない。笑
なんか勝手に目がいっちゃうんです。
今でもその癖が抜けなくて、
気がつくと
すれ違う人のこと
じっと見てしまってる時が
あります。
チェックしてるわけじゃないんですが、
踵の接地とか
足関節とか膝の動きとか
腰椎とか僧帽筋上部とか
胸鎖乳突筋の張り具合を
見てしまいます。
今挙げたこれらは
姿勢や骨格や緊張を
見てしまうのですが、
もう一つ自分が
どうしても見てしまうものがあって、
それが
瞳孔
なんですよね。
僕、人の顔の認知の
仕方が変で、
瞳孔よく見ちゃうことに
気がつきました、
瞳孔の開き具合によって、
全然違う人に
見えちゃうんですよね。
困った困った。
多分疲れだと
思うんですけど、
瞳孔が重い色になるんですよね。
で、瞳孔が重い色になった
表情って、、、
うまく言えないんですけど、、、、
なんか、、、、
コミカルなんですよね。
うまく言えないけど。
多分お悩みの方も
いらっしゃると
思うので、
笑い事じゃないのですが。
なんかアニメっぽい
表情になるように
僕には見えるんですよ。
でもそれって
歴とした
違和感で、
やっぱりなんか
鬱々とした
何かを抱えてることが
多いんだなって
気づきました。
僕は表情の変化を捉え過ぎてしまう
性格みたいなのですが、
きっと少なからず、
瞳孔の感じって
表情の変化に関係するんじゃないかなって
思いました。
今日のストレッチは
気分が上がらない時とか、
自信が持てない時とか、
鬱々としてる時に
おすすめの運動です。
胸を開いて、
酸素を入れて、
肩甲骨を動かして、
僧帽筋を緩めることで、
頭部の鬱血を降ろしましょう。
手を幅広に、
向かい合わせで着きます。
膝は90度です。
お顔正面です。
お顔を上げたまま、
プッシュアップの要領で
胸を開いていきましょう。
血行がポイントになるので、
トレーニングチックにしてみました。
血行の促進は
西洋医学的には男性ホルモン活性化で
自信が持てて、
東洋医学的には
頭の鬱血が降りて、
冷静になれます。
〜今日ののたり〜
食べちゃダメなんだよ。
って顔で見られてますよ、
のたりくん。
ー追伸。
目は口ほどに物を
いうって
いうけど、
体の状態も表してる気がします。
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