こんばんは由然堂です。
あいも変わらず、
暗そうな記事が
続くのですが、
今の現状の僕は
そんな感じなんで、
流してもらえると
嬉しいです。
かっこよく言うと、
自分のこと俯瞰して見てます。笑
結局のところ
嫌われたくないらしい。
嫌われるのが怖いらしい。
それが自分が必死になってる
理由だなって
思えるようになりました。
だから全て完璧にならないと
いけないと思ってたし、
何かあると
全て自分のせいだと
思ってしまう。
挙句、現状まだ起きてないことまで
心配し始め、
さらに調子が悪いと、
先のことまで考えて、
何も起きてないのに
うまくいかない気がしてしまう。
そんな感じだと思います。
その緊張感が
体を硬直させてしまうことも
先日の体験で知りました。
ちょっと話変わりますが、
アリアスター監督が
好きなんです。
ご存知ない方は
ボーは恐れている
とか
ミッドサマー
とかご覧ください。
（グロい描写が多いので、
苦手な方はご注意ください）
なんでアリアスター監督好きなのかも
わかりました。
たぶん僕共感してる。
アリアスター監督の
表現してる、
「不安感」とか「恐ろしさ」に
共感してるんだと思います。
アリアスター作品を見た時の
感想は、
「わかるぅ〜〜」だ。
「わかりみが深い」だ。
だから作品見た時に、
なんかホッとするんだ。
出勤すれば、
店が燃えてたら
どうしようとか、
知らない間に誰か侵入してて、
後ろから刺されたらどうしようとか
乗ってる車が爆発して炎上したら
どうしようとか
トイレ流したら、
逆流してきて汚水が溢れてきたら
どうしようとか
考えちゃうことあるんですけど。
それはきっと
メンタル的な疲労感で
＝体の疲労感
（僕はずっと心と体は繋がってると
考えてます）
で、
これでもかって心が
疲れる
根底には
「人に嫌われたくない」
っていう
どうしようもない感情が
あるんだ。
人生って面白いですよね。
この嫌われたくないって
気持ちが、
人の顔色の変化に気づく原点に
なってて、
関節稼働の変化に気づく原点に
なってるんです。
すっきりした。
だから誰から褒められても、
「誰でもできると
思います」って
思っちゃって、
素直に喜べないんだ。
だって誰だって
人の顔色気になるじゃないですか。
でもこれ鬱病なんですかね？
病気なんですかね？
多分誰でもなりうると
思います。
誰だって人のこと気になるもん。
息子見ながら、
「人間の社会」っていつから
意識し始めるんだろうって
考えてたんですよ。
でも、
生まれてすぐ、
社会は始まってました。
お母さんに「お腹すいた」って
伝えなきゃいけないですもん。
「不快だよ。助けて。」って
伝えなきゃいけないですもん。
つまり生き始めた瞬間から
社会は、他者との交わりは
始まってて、
意識を全くしないのは
かなり無理がある
と思うんです。
だから誰でも
心が傷害を受けることが
あって
その根底には少なからず
“他人“
が関わっていると
思います。
なんかみんな一緒なのかも。
人から嫌われたくないし、
なんか安心したい。
それだけなのかも。
難しくないのかも。
……。
今自分が元気だから
そう思えるだけなのか？笑
今日は股関節伸ばします。
腸腰筋という筋肉を伸ばします。
腸腰筋は腸骨筋という骨盤の内側に
ついてる筋肉と
大腰筋という腰に向かって伸びてる
筋肉の総称で
正式名称ではないです。
骨盤の動きと腰椎の動きの
連動に関わっています。
椅子をご用意ください。
椅子の横に脚を前後に
開いて座ります。
前足は足先から外に開きます。
後ろ足はめいいっぱい
後ろに引きます。
足の甲は床です。
腰椎を起こして、
前後に揺れるように
脚の付け根前側を
ストレッチしたいです。
〜今日ののたり〜
一気に寒くなってきました。
のたりくん、
ブランケットをゲットです。
ー追伸。
今日は散歩しました。
空が気持ちよかったです。
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11/8 11/13 11/16
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最後まで読んでいただいてありがとうございました。