こんばんは由然堂です。

ここのところ

自分が不安定な原因の一つに、

現状を受け入れられてない

ということが

挙げられる気がします。

多くを望んでしまっているんですね。

人に、こう思われたいとか

自分はこうあるべきとか

思っちゃってるわけで、

それで自分で自分を

縛り上げてたんですね。

なるようにしかならないのにね。

そう思える心が

どっか行っちゃってたんでしょうね。

ちょっと冷静になってきました。

お客さんからお借りした漫画があって

「へうげもの」というんですけど。

物を通して

世間を見てるような気がします。

でも並行ラインで

千利休が出てくるんですよ。

侘び寂びです。

詫びは質素なものにこそ、

趣があると感じる心。

寂は時間の経過によって

できる傷とか変形を

味と捉えること

らしいんですね。

相反する二つのラインを

見据えながら

戦乱の世を見てる漫画

だと思うんです。

あ、勝手にそう思ってます。

知らんけど。

僕に今必要なのは

詫びの心かも。

なんかずっと焦ってる気がする。

受け入れるって

心の問題だと思うんですよ。

だけど心って

微調整かなり難しいと

思うんですよね。

だから体から

作ります。

心と体は表裏です。

体なら微調整ができると

思うんです。

腰を安定させましょう。

経験則ですが、

大体自分を大きく見せようとか

見せなきゃいけない時って

腰反っちゃうんですよね。

逆に腰を

曲げる運動を行いましょう。

腰の緊張が軽くなると

思います。

棒をご用意ください。

脚を閉じます。

棒を鎖骨に当てます。

踵を床につけたまましゃがみます。

お尻を揺らすように

踵に当てましょう。

骨盤後傾のストレッチです。

〜今日ののたり〜

寝る直前で踏ん張って

お尻トントンを要求。

ー追伸。

肌だけ大人になりました。

エレベーターの姿見に

映った自分に、

おっさんになったなぁ

と思い、

切なかったので

化粧水初めて買いました。

あ。

詫びでも寂でもないじゃん。

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