由然堂ブログ〜日日是好日〜

無意識。

こんばんは由然堂です。

無意識のプレッシャーって

ありますよね。

複数人で集まった時なんて

まず何飲むかなとか。

これビールで合わせといた方が

いい感じ?

僕あんまりビール好きじゃないけど。

おしぼり行き渡ったかな

ご飯とか

みんな嫌いものとかあるかなとか

何話そうかな

むしろ聞くに徹した方がいいのかな

とか

話聞いてても

この人は

同感して欲しいのかな

なんか言って欲しいのかな

ご飯来た。

取り皿みんなあるかな。

箸とかある?

これはみんなで自由に取る感じ?

それとも個人主義?

ん?

そもそも写真撮る?

映えって大事な世の中っすよね。

お酒も回ってきて

気持ちいいかな。

あ、この人の笑い方自然。

あ、この人多分

話聞いてないな。

あ、あの感じで

手首動かしてると

何か落とすな。

まあでも俺関係ないから

いいか。

この場で

何か発言した方がいいかな。

いや待てよ。

みんなは由然堂の嶋崎を

期待してる?

ボクサーだった嶋崎?

それとも

学生の嶋崎??

どのテンション?

面白い系?

ためになる系?

ハードボイルド系?

もしくは何も期待されてない?

そもそもどれぐらいの

濃さの話求めてますか?

ご飯終わって

みんなだらっと飲みだして。

そしたら

どのタイミングで帰ったら

いい?

今切り出していい?

それとも終電が、

みたいにしないとだめ?

その他諸々

僕がみんなで

何かするのが

苦手な理由です。笑

でもなんかいいらしい。

そこまで気にしなくていいらしい。

で多分頭たくさん使って

脳に鬱血溜まるからだと

思うんですけど

大概あの時ああ話せばよかったな

あの話は

みんなそんな興味なかったっぽいなー

とか

なんか一人反省会始まるんですよ。

でもしょうがない。

脳に鬱血溜まってるから、

考えてもろくなこと浮かばない。

いいらしい。

滑ってもいいらしい。

人間完璧にこなせることなんて

そうそうないから、

失敗しても

いいらしい。

失敗したくないって

発想がそもそも

人を緊張させるんだなーって

思った

一日でした。

自分が思ってる失敗は

そもそも

そこまで失敗に

なってないかもしれませんよね。

僕そういえばトレーナーから

“ゴング鳴った時、

自分から負けた顔するな“

って言われたの思い出しました。笑

変わってないなー。

肋骨が生えてる

脊椎を胸椎って

言うんですね。

肋骨が12本だから

胸椎も12個あるんですけど。

ちょうど僧帽筋という

緊張したらよく

固まる筋肉が

ついてるんですよ。

胸椎には。

だから人はストレスを

感じると

肋骨の動きが

悪くなって

呼吸浅くなったり

するのかも

しれませんね。

ちなみに胸椎が

緊張してる人を見ると

キリンに似てるなー

って思います。

しれっと失礼なこと

言っちゃいましたね。

胸鎖関節を動かして

肋骨が動くように

しましょう。

棒をご用意ください。

クイックルワイパーのような

軽くて120cmぐらい

のものがおすすめです。

image

脚は腰はばです。

前傾姿勢で

膝は軽く曲げます。

胸を起こして

お顔正面です。

image

その姿勢から

手首を巻くように

棒を鎖骨に当てます。

これを繰り返します。

〜今日ののたり〜

ふわふわの腹毛。

ー追伸。

会話だけじゃなくて

運動でも

ダイエットでも

もしかしたら

お仕事でも、

もしかしたら

自分で自分のこと

過小評価してる人って

意外と多いんじゃないかな。

みんなすごいっす。

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